Hjælp til selvhjælp

Bog At leve med kroniske smerter er en krævende udfordring. Denne bog byder på inspiration og forskellige værktøjer til at blive en god selvhjælper, så du kan lære at tackle dine daglige udfordringer.

150,00 kr. m/moms

Bog E-bog Social angst findes i mange grader – fra let generthed til angst, der er så voldsom, at det er svært at være sammen med andre mennesker. De fleste mennesker med social angst kan få det bedre ved at følge et selvhjælpsprogram som det, du finder i denne bog.

250,00 kr. m/moms
175,00 kr. m/moms

Bog E-bog Vi får alle psykiske skrammer gennem livet. Psykolog Guy Winch giver her en konkret håndsrækning til dig, der gerne vil være mere modstandsdygtig, styrke dit selvværd og give slip på nutidens og fortidens sorger og problemer.

150,00 kr. m/moms
149,00 kr. m/moms

Bog E-bog Den ideelle bog til til par, der ønsker at øge intimiteten og styrke deres parforhold - baseret på behandlingsmetoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

230,00 kr. m/moms
152,00 kr. m/moms

Bog Med udgangspunkt i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) beskriver Russ Harris, hvordan vi, ved at fokusere på indre ressourcer og i højere grad bruge hjertet frem for hjernen, kan finde en vej ud af livets store kriser

330,00 kr. m/moms

Bog E-bog Psykolog Irene Oestrich viser med denne bogs mange gode råd, anvisninger og eksempler, hvordan du kan udvikle din robusthed og modstandskraft og skabe strategier til at klare livets små og store kriser.

300,00 kr. m/moms
209,00 kr. m/moms

Bog E-bog Hvad er god selvtillid og et stærkt selvværd? Hvorfor kan det svigte? Og hvordan retter man op på det? Svarene kommer i denne lettilgængelige guide, skrevet af chefpsykolog Irene Oestrich, der er en af landets førende eksperter på feltet og kendt fra tv-udsendelserne Recepten på lykke med B.S. Christiansen.

225,00 kr. m/moms
157,00 kr. m/moms

Bog E-bog Selvværd, livskvalitet og livsglæde kommer ikke af sig selv. Det kræver både livskundskab og psykisk modstandskraft. Begge dele kan læres ved personlig træning.

275,00 kr. m/moms
202,50 kr. m/moms

Bog E-bog Hvad vil du gerne gøre? Hvordan vil du gerne være? Denne lettilgængelige og fine arbejdsbog giver dig redskaberne til at få klarhed over, hvad du virkelig ønsker dig af livet og af dig selv.

280,00 kr. m/moms
196,00 kr. m/moms

Bog E-bog Den voksne med ADHD må kende til såvel symptomer som behandlingsmuligheder for at blive i stand til at tage ansvar for sit eget liv. Fokus i denne bog er på muligheder for at blive selvhjulpen og på mestring af de udfordringer, som vanskelighederne medfører

300,00 kr. m/moms
230,00 kr. m/moms

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Der er ingen kommende forlags arrangementer

Øvrige arrangementer

Alle øvrige arrangementer

Kommende udgivelser

Små forandringer på arbejdspladsen kan virke ubetydelige, men har stor betydning for trivsel og motivation.
Udkommer Tirsdag 20. april 2021

Hvad er grubleri og bekymring egentlig? Hvorfor gør man det? Hvordan påvirker det humøret og hverdagen? Hvordan kan man ændre sine vaner?
Udkommer Mandag 26. april 2021

Alle kommende udgivelser

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.