Sund hjerne – godt liv
Bog

Sund hjerne – godt liv

Træn din hjerne, og bliv sundere, klogere og gladere

978-87-7158-370-0, 2016, 304 sider

279,20 kr. u/moms
349,00 kr. m/moms

Wendy Suzukis fortælling og erfaringer som forsker og privatperson kan være med til at ændre din opfattelse af din hjerne, dit velvære og din livsglæde. Gennem historier om banebrydende hjerneforskning og om sit eget liv viser hun, hvordan du kan træne din hjerne, og dermed blive sundere, klogere og gladere.

Udadtil var alt perfekt i Wendy Suzukis liv. Hun var anerkendt i hele verden for sin hjerneforskning, modtog priser, fik ros af forskerkolleger og udgav artikler i anerkendte tidsskrifter. Hun var fastansat ved et førende universitet og stod i spidsen for sit eget laboratorium. Kort sagt alt, en forsker kan drømme om.

Men … Wendy Suzuki var også en 40-årig arbejdsnarkoman med usund livsstil og lidt for mange kilo på sidebenene. Single og tynget af ansvar, utilpashed og problemer med at omgås andre. Kort sagt havde hun brug for at lave noget om i sit liv.

Som hjerneforsker begyndte hun at tage sin egen medicin og gøre alt det, der er godt for hjernen, kroppen og livet. Hun begyndte at træne og arbejde smartere og mere fokuseret. Efterhånden som hendes krop forandrede sig, blev hun mere målbevidst. Wendy fik et socialt liv, hun begyndte at være kreativ og dyrke meditation og mindfulness. Undervejs brugte hun sin viden fra hjerneforskningen om, hvordan de forskellige aktiviteter booster hjernen og livet i det hele taget.

I Sund hjerne – godt liv forklarer Wendy Suzuki, hvordan krop og sind hænger tættere sammen, end vi måske tror, og hun viser, hvordan hun har forandret sin hjerne – og sit liv – til det bedre.

Sund hjerne – godt liv er let at gå til, og Wendy Suzukis fortælling og erfaringer som forsker og privatperson kan være med til at ændre din opfattelse af din hjerne, dit velvære og din livsglæde. Gennem historier om banebrydende hjerneforskning og om sit eget liv giver Wendy Suzuki også praktiske tips og gode råd til, hvordan du styrker din hukommelse, aktiverer dig selv mentalt og lærer nye færdigheder, som kan gavne din krop og dit liv.

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende udgivelser

Kerneopgaven er organisationens eksistensberettigelse. Den bør være grunden til, at vi går på arbejde.
Udkommer Torsdag 14. december 2017

, , , ,
Hvis det skal lykkes personalet at hjælpe de anbragte unge, skal de kunne håndtere vanskelige situationer på en ordentlig måde og være ekstremt dygtige til at håndtere trusler og provokerende adfærd.
Udkommer Onsdag 3. januar 2018

Højtlæsningsbog om det vigtige første skoleår. Vi følger drengen Noah, hans familie og klassekammerater i skolen og derhjemme og får et helt særligt indblik i, hvordan det føles at være seks år og starte i skole.
Udkommer Tirsdag 9. januar 2018

,
Tells the story of the rich heritage of the Nordic peoples: as explorers, navigators, trendsetters, political and educational innovators.
Udkommer Fredag 20. april 2018

Alle kommende udgivelser

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Øvrige arrangementer

Alle øvrige arrangementer

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.