Psykisk helbred
Ud i vildmarken
Bog E-bog I denne til tider dybt personlige historie opfordrer Brené Brown os til at bruge tid sammen med mennesker, der ikke er som os. At lytte og deltage i de svære samtaler, opsøge glæden og være nysgerrige i stedet for at låse os fast i forsvarsposition.
Når virkeligheden slår hårdt
Bog Med udgangspunkt i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) beskriver Russ Harris, hvordan vi, ved at fokusere på indre ressourcer og i højere grad bruge hjertet frem for hjernen, kan finde en vej ud af livets store kriser
Knubs i livet
Bog E-bog Psykolog Irene Oestrich viser med denne bogs mange gode råd, anvisninger og eksempler, hvordan du kan udvikle din robusthed og modstandskraft og skabe strategier til at klare livets små og store kriser.
Kort & godt om STRESS, 2. udgave
Bog E-bog Opdateret og revideret med den sidste nye viden og forskning om stress. 2. udgave indeholder desuden et nyt kapitel om at komme godt tilbage på arbejdet.
Kort & godt om UNGE & STRESS
Bog E-bog Hvad er stress? Hvorfor bliver unge stressede? Hvad sker der i kroppen? Hvordan kan forældre, lærere og unge selv reducere og forebygge stress?
Slip tanketyranniet
Bog Selvhjælpsbog der viser hvordan du kan gå fra lidelse til et liv, hvor du er tilfreds med dig selv og dine omgivelser - baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy)