Besat af træning
Bog

Besat af træning

Når sund motion bliver til skadelig afhængighed

978-87-7706-851-5, 2013, 176 sider

79,20 kr. u/moms
99,00 kr. m/moms

*OBS: NEDSAT* For langt de fleste mennesker bliver træningen ved med at være et sundt og rart supplement i livet. For den afhængige ender træningen med at udgøre hele livet, og alt andet tilsidesættes.

Anmeldercitater

Ros til Mia Lichtenstein for for at tage fat på emnet i en gennemført og professionel form.
Læs hele Henrik Lund Jensens anmeldelse på bloggen motionsløb.dk


[...] en vedkommende, spæn- dende og velskrevet bog der anbefales til trænere og sportsfolk . Hvis du er aktiv sportsudøver løber du en stor risiko for at opnå større selv- indsigt i dine motiver for at træne som du gør.
- Ib Jensen, Cykelmotion
 
Andet

Læs mere om trænings- afhængighed i artiklen Træningen kan tage magtenPsykolog Nyt nr. 20, 2012.


Mia Beck Lichtenstein deltog den 17. januar 2013 i et debatprogram på P1 om motion har erstattet religion. Hør programmet på Ordet er dit's hjemmeside.
Hør forfatter Mia Beck Lichtensteins præsentation af bogen på YouTube .
 

Denne bog er den første på dansk, der omhandler den overdrevne og ekstreme træningsiver, som i nogle tilfælde kan udvikle sig til en negativ afhængighedstilstand.

Træningsafhængighed er et nyt fænomen, og overraskende mange kan genkende symptomerne. For langt de fleste mennesker bliver træningen ved med at være et sundt og rart supplement i livet. For den afhængige ender træningen med at udgøre hele livet, og alt andet tilsidesættes.

Besat af træning beskriver i første del træningsafhængighedens symptomer, årsager og udbredelse samt sammenhængen med spiseforstyrrelser og moderne kropskultur. I bogens anden del, som handler om at finde træningsbalancen, bringes en række interviews med motionister, der har overtræning tæt inde på livet. De fortæller om både de positive gevinster ved træningen og om den sygelige magt, træningen har fået over deres liv.

Bogen slutter af med anbefalinger og gode råd til både behandlere og pårørende samt råd til selvhjælp til den træningsafhængige.

Alle med interesse for ekstreme træningskulturer kan få glæde af at læse bogen. Den henvender sig til såvel de aktive selv som trænere, ledere og behandlere.
Forord af psykiater og lektor ved Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet Birgit Petersson.

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende udgivelser

Halvdelen af alle skilsmisseforældre har svære konflikter, men der er både råd at hente og håb forude.
Udkommer Fredag 27. september 2019

,
Nyt prøvemateriale til mellemtrinnet. EVALD afdækker elevernes forståelse af fag- og skønlitterære tekster.
Udkommer Søndag 29. september 2019

,
Det moderne liv sender hjernen på overarbejde. Compassion er fundamentet for sunde relationer, menneskelig tryghed, velbefindende og trivsel.
Udkommer Torsdag 3. oktober 2019

Hvordan viser sorg sig, og hvordan forløber den? Kan man blive syg af sorg? Går sorg over? Gode råd til dig, der har mistet – pårørende kan også læse med.
Udkommer Tirsdag 8. oktober 2019

Alle kommende udgivelser

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Fredag 15. november 2019 kl. 10:00 - Søndag 17. november 2019 kl. 18:00

Alle forlagets arrangementer

Øvrige arrangementer

Alle øvrige arrangementer

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.