Efter mindfulness
Bog E-bog

Efter mindfulness

Hvordan man håndterer de positive og negative effekter af mindfulness

978-87-7158-456-1, 2016, 200 sider

978-87-7185-568-5 (ePub),

240,00 kr. u/moms
300,00 kr. m/moms
168,00 kr. u/moms
210,00 kr. m/moms

Tematiserer nogle af de udfordringer, der møder dig, som regelmæssigt praktiserer mindfulness og kommer med bud på, hvad bevidsthedens vaner og mønstre betyder for dybden af stilhed - og hvordan man kan arbejde med den viden.

Fås også som E-bog

Efter mindfulness fås også som e-bog. Vælg E-bog i feltet TYPE oven for.

E-bogen er en ePub fil med digitalt vandmærke.

ANMELDERCITAT

Alt i alt giver jeg bogen mine varmeste anbefalinger med på vejen.
- Majken Skjølstrup, privatpraktiserende psykolog, Magasinet P, januar 2017

Når du praktiserer mindfulness og giver det plads i dit liv, kan det åbne op for livsglæde, stilhed og følelsen af bare at være til. Men stilheden er ikke gratis. Den kan få følelser op til overfladen, som før har ligget gemt. Smerter fra traumer og forliste forhold, tanker om ikke at slå til og erindringer fra barndommen.

Denne bog handler om, hvordan man kan håndtere de følelser, der dukker op efter mindfulness.

Efter mindfulness indeholder konkrete øvelser og forslag til, hvordan du kan arbejde med de erindringer, der kommer op til overfladen og begrænser dig i dit liv.

Bogen giver eksempler på, hvordan det psykologiske forsvarssystem kan forstås og bruges konstruktivt i mindfulness. Den tematiserer nogle af de udfordringer, der møder dig, som regelmæssigt praktiserer mindfulness og kommer med bud på, hvad bevidsthedens vaner og mønstre betyder for dybden af stilhed - og hvordan man kan arbejde med den viden.

Efter mindfulness henvender sig til alle, der praktiserer mindfulness, og terapeuter, psykologer, læger m.fl.. der bruger mindfulness i deres arbejde.

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Alle forlagets arrangementer

Øvrige arrangementer

Kommende udgivelser

,
Hvad er kompetenceudvikling? Hvordan arbejder man seriøst og strategisk med kompetenceudvikling, så både organisationen og den enkelte når i mål?
Udkommer Mandag 1. marts 2021

,
Hvad er psykoterapi? Hvilke forskellige retninger er de mest almindelige? Hvordan virker psykoterapi? Hvordan foregår det i praksis?
Udkommer Onsdag 3. marts 2021

Giver et historisk og teoretisk overblik over begrebet coaching og belyser forskellige tilgange til praksis, som samles i ti bud på god coachingpraksis.
Udkommer Torsdag 25. marts 2021

Ny test på vej. SEF vurderer den gensidige påvirkning af sprog og eksekutive funktioner hos børn og unge 9-18 år. Forventet udgivelse i foråret 2021
Udkommer Torsdag 15. april 2021

Alle kommende udgivelser

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.