Fokus på jobbet
Bog E-bog

Fokus på jobbet

Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde

978-87-7158-345-8, 2016, 174 sider

978-87-7158-346-5 (ePub), 2016,

160,00 kr. u/moms
200,00 kr. m/moms
159,20 kr. u/moms
199,00 kr. m/moms

Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde i arbejdslivet.

ANMELDERCITAT

"Letlæst og overskuelig bog med masser af hverdagsnære eksempler og let udførte øvelser, der kan komme både individ og organisation til gode."
Signe Rugtved Andersen, DBC Medier Lektørudtalelse, april 2016

Baseret på ny forskning viser bogen, at man med mindfulness kan træne hjernen til at holde fokus og bevare roen i en travl arbejdsdag. Forfatterne forener viden, forskning, erfaring og personlige fortællinger fra psykologer, læger, vidensarbejdere, hjerneforskere, mindfulnessinstruktører og organisationskonsulenter, der i forskellige sammenhænge og fra forskellige perspektiver har forenet mindfulness med arbejdslivet.

De kommer bl.a. ind på myten om multitasking, sammenhængen mellem en fuldt pakket kalender og effektivitet, hvordan mindfulness fremmer kreativitet og mindsker stress samt hvordan man skaber robusthed i sig selv og i organisationen.

Bogen præsenterer også programmet CBMT (Corporate Based Mindfulness Training), som er et otte ugers program til at arbejde systematisk med mindfulness i arbejdslivet. Programmet anvendes bl.a. af virksomhederne Google, Carlsberg, Sony, Johnson & Johnson, Vattenfall, IKEA, McKinsey og Nike.

Oversat fra svensk af Susanne Brønnum.

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende udgivelser

, , , , , , ,
Visionært og inspirerende tidsskrift om gode læringsmiljøer. Udkommer 4 gange årligt
Udkommer Tirsdag 31. marts 2020

, ,
Tidsskrift om DIALOG - UDVIKLING - LEDELSE - ORGANISATION udkommer 4 gange årligt.
Udkommer Tirsdag 31. marts 2020

,
Hjælper dig med at skabe orientering i samtalens terræn og finde vej, så samtalen fører til fælles forståelse og skaber grundlag for handling.
Udkommer Tirsdag 14. april 2020

,
Ny digital prøve til 5.-7. klasse. SK-prøven undersøger elevers skriftlige kompetencer ved brug af fritekstskrivning.
Udkommer

Alle kommende udgivelser

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Øvrige arrangementer

Alle øvrige arrangementer

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.