Lev med livets katastrofer, 2. UDG.
Bog E-bog

Lev med livets katastrofer, 2. UDG.

Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom

978-87-7706-999-4, 2014, 696 sider

978-87-7158-099-0, 2014,

351,20 kr. u/moms
439,00 kr. m/moms
240,00 kr. u/moms
300,00 kr. m/moms

Revideret udgave af Jon Kabat-Zinns mindfulness-klassiker om at bruge kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom.

Anmeldercitat

"Lev med livets katastrofer er en fremragende bog, der grun- digt indfører i tanker om arbejde med mindfulness-baseret stressreduktion og på levende og engageret måde fortæller om arbejdet, dels via cases om de mennesker, der har fulgt forløbet, dels gennem Kabat-Zinns tanker om det arbejde, han har startet. [...] Det er en bog, man kan vende tilbage til igen og igen."
- Elise Runge, Psykomotorik nr. 3, 2014

60 Minutes CBS News

Se interview med Jon Kabat-Zinn om mindfulness fra 60 Minutes  på CBS News, 14.december 2014.

Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren LEV MED LIVETS KATASTROFER.

Stress! Det kan tappe vores energi, svække vores helbred, og endda forkorte vores liv, hvis vi giver efter for det. Stress gør os mere sårbare over for angst, depression og sygdom.

Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk.

Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft.

Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste.

Lev med livets katastrofer er en bog for unge og ​​gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.

Du har kun øjeblikke at leve i.

Oversat fra engelsk af Vibeke Sandberg.

Bilag Størrelse
Ugeskema til notering (pdf) 240.09 KB

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende udgivelser

Omsorgssvigt eller giftig stress i opvæksten forstyrrer hjernens udvikling og funktion. Bogen giver en forskningsbaseret gennemgang af hvad omsorgssvigt og understimulering betyder for den udviklende hjerne.
Udkommer Fredag 17. august 2018

At være glad for sig selv handler om at have en god og nærværende relation til sig selv, ligesom man kan have gode relationer til andre. Derfor er det netop relationerne og måden, vi er sammen på, der er i fokus i denne personlige og livskloge bog.
Udkommer Mandag 20. august 2018

,
Et redskab til at vurdere og udvikle den pædagogiske kvalitet i fritidsinstitutioner, udarbejdet i samarbejde med Københavns Kommune.
Udkommer Onsdag 22. august 2018

En rejse ind i Generation Y og Z's verden. Bogen udforsker unges verden, fejrer deres kompetencer og ruster dem til et arbejdsmarked, der er i voldsom udvikling.
Udkommer Tirsdag 18. september 2018

Alle kommende udgivelser

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Alle forlagets arrangementer

Øvrige arrangementer

Torsdag 20. september 2018 kl. 09:30 - kl. 15:30

Alle øvrige arrangementer

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.