Livskundskab og modstandskraft
Bog E-bog

Livskundskab og modstandskraft

978-87-7706-249-0, 2008, 292 sider

978-87-7706-789-1, 2008,

220,00 kr. u/moms
275,00 kr. m/moms
162,00 kr. u/moms
202,50 kr. m/moms

Selvværd, livskvalitet og livsglæde kommer ikke af sig selv. Det kræver både livskundskab og psykisk modstandskraft. Begge dele kan læres ved personlig træning.

Køb i POD

Denne bog fås i POD-udgave (Print-On-Demand). Bogen produceres på bestilling, og leveringstiden er 8-14 hverdage.

NB: Der er ingen returret på bøger produceret i POD.

Livskvalitet og psykisk trivsel kommer af at kende sig selv og have modstandskraft over for livets tilskikkelser. På et solidt fundament af kognitiv teori beskriver forfatteren de elementer, der skal til for at øge glæden og selvværdet: Bevidsthed om egne tankemønstre, følelser, holdninger og adfærd; evne til at regulere følelser; kendskab til egne behov og hvordan de tilfredsstilles; sansernes betydning; vigtigheden af social intelligens og mindfulness, samt kendskab til mellemmenneskelige processer, der kan føre til harmoni og tilfredshed. Bogen indeholder øvelser til selvudvikling.

Irene Oestrich er cand.psych.aut., ph.d., specialpsykolog i psykiatri, adj. professor samt specialist i kognitiv terapi og supervision. I 12 år har hun været centerleder af Center for Kognitiv Terapi, Psykiatrisk Center Sankt Hans. De sidste tre år har hun ledet Skolen for Kognitiv Adfærdsterapi i Region Hovedstadens Psykiatri. Irene Oestrich har gennem årene opbygget uddannelser i kognitiv adfærdsterapi og supervision samt udviklet modellen til kognitiv coaching og hun er aktiv foredragsholder samt forfatter til en række artikler og bøger. 

Irene Oestrich har desuden været tilknyttet som psykolog på programserien "B.S. og recepten på lykke", som blev sendt på TV2 i februar/marts 2014.  

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Øvrige arrangementer

Der er ingen kommende øvrige arrangementer

Kommende udgivelser

,
Hvad er samskabelse? Hvad sker der med samskabelse, når den møder virkeligheden og hverdagen? Kan samskabelse indfri de store ambitioner om fremtidens velfærdssamfund?
Udkommer Tirsdag 18. maj 2021

,
Det kognitive funktionsniveau har væsentlig betydning for den enkeltes evne til at følge en uddannelse, passe sit arbejde, regulere følelser og indgå i og fastholde sociale relationer.
Udkommer Fredag 28. maj 2021

,
Når en leder rykker opad i organisationen, skal noget læres og andet aflæres. Det er afgørende at vide hvad og hvordan.
Udkommer Fredag 28. maj 2021

, ,
Præsenterer på en tilgængelig måde de væsentligste resultater fra mindsetforskningen og diskuterer, hvad det udviklende mindset koblet med psykologisk tryghed kan betyde for virksomheder og ledere
Udkommer Torsdag 3. juni 2021

Alle kommende udgivelser

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.