Tandlægeskræk - Slap af i stolen
Bog

Tandlægeskræk - Slap af i stolen

Slap af i stolen

978-87-7706-535-4, 2008,

47,20 kr. u/moms
59,00 kr. m/moms

*OBS: NEDSAT* Afspændingsøvelser og mindfulness-meditation til de 40 procent af den danske voksne befolkning, der lider af tandlægeskræk.

Indeholder CD

CD med afspændingsøvelser og mindfulness-meditation til bearbejdning af tandlægeskrækken

Tandlægeskræk er en af de almindeligste former for angst. 40 procent af voksne danskere lider af det. Mange af dem så voldsomt, at de enten helt undgår tandlægen eller udsætter besøget igen og igen. De får det simpelthen fysisk dårligt og er fobisk angste. I visse tilfælde så meget, at det påvirker arbejdslivet og de sociale relationer. En ond cirkel er i gang med undgåelse, skam og flovhed – både over angsten og over de efterhånden ødelagte tænder, som både påvirker tyggefunktionen og udseendet. Men det er muligt at gøre noget ved sin tandlægeskræk!

Tandlægeskræk – slap af i stolen indeholder:

• afspændingsøvelser for skuldre, nakke og kæbeled
• en visualisering af et ideelt tandlægebesøg
• en mindfulness-meditation med fokus på åndedrættet, som kan anvendes i den konkrete tandlægesituation.

En kombination af disse fysiske og mentale teknikker udgør et effektivt værktøj til at opnå større kontrol over sin tandlægeskræk.

Indtalt af afspændingspædagog Klaus Kornø Rasmussen.

Forord af tandlæge Karin Kornø Rasmussen.

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende udgivelser

Studiegrupper er en udbredt arbejds- og organiseringsform på mange uddannelser. Denne bog ruster de studerende til at facilitere samarbejde og møder.
Udkommer Onsdag 27. marts 2019

, ,
2. udgave er opdateret med den nyeste forskning samt et helt omskrevet strategikapitel med David Cooperrider, ophavsmanden til AI, som medforfatter.
Udkommer Torsdag 4. april 2019

Denne 3. udgave af Esben Hougaards store oversigtsværk om psykoterapi er gennemgribende revideret og videnskabeligt opdateret med den nyeste forskning.
Udkommer Mandag 8. april 2019

Alle kommende udgivelser

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Øvrige arrangementer

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.