Af Jon Kabat-Zinn

Find hjem til dig selv

108 lektioner i mindfulness

  • Bog
    -
    +
    180,00 kr.
I alt
180,00 kr.
144,00 kr. ekskl. moms

Bogen indeholder 108 korte tekster til refleksion, som kan hjælpe med at fokusere din opmærksomhed og bane vejen for at kunne være til stede i nuet og forholde dig til det, det er. Herved udvikles større selverkendelse, nærvær, ro og glæde, både når du er alene og i relationen til andre – også når livet er vanskeligt og smertefuldt.

Jon Kabat-Zinn er en internationalt anerkendt forfatter inden for selvudvikling og har skrevet flere bestsellere. Han er en af de mest centrale personer, hvad angår udbredelsen af mindfulness.

Oversat fra amerikansk af Tom Bøgeskov.

Fakta

Udgivelsesår
2008
ISBN (Bog)
978-87-7706-491-3
Antal sider
152

Om forfatteren

Jon Kabat-Zinn

JON KABAT-ZINN, ph.d., forsker, forfatter og underviser i meditation. Han har udviklet det verdenskendte program, mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR), der har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. Han arbejder for at udbrede kendskabet til mindfulness i lægevidenskaben og i samfundet. Han er stifter og tidligere leder af The Stress Reduction Clinic og Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society på det medicinske fakultet ved University of Massachusetts og professor emeritus i medicin. Han underviser, afholder foredrag og workshops i mindfulness over hele verden.

Anmeldercitat

"... gav mig mulighed for at tage stilling til mange ting i mit liv, som jeg ikke giver mig selv tid til at tænke over i hverdagen ..."

Camilla Holst, Aut. psykolog og brevkasseredaktør på kvinder.bt.dk

Relaterede varer