
Rigtig mange mennesker er så generte, at det begrænser dem i deres valg. Måske kender du det selv? Du ankommer til et møde, et kursus eller en fest og står alene og kæmper med dig selv: Skal du gå hen og snakke med de andre – eller holde dig for dig selv? Vælger du det sidste, lader du dig styre af din generthed. Så har du brug for denne bog.
Denne bog lover dig ikke, at du slipper af med din generthed, men giver dig hjælp, så det bliver dig, der styrer genertheden – ikke omvendt. Du lærer, hvordan du takler genertheden ved langsomt at bryde med tanke- og handlemønstre, så du kommer til at trives bedre i sociale sammenhænge. Med andre ord: Hvordan du kan blive genert på den gode måde.
Genert på den gode måde er et 30-dages arbejdsprogram. Undervejs besvarer du testspørgsmål og reflekterer over, hvordan du oplever at være genert, og hvordan du kan arbejde med din generthed ud fra din nye viden. I hvert kapitel deler mange andre generte mennesker ud af deres oplevelser og erfaringer.
Oversat fra engelsk af Sofie Hauch Winiarczyk.
Fakta
- Udgivelsesår
- 2011
- ISBN (Bog)
- 978-87-7706-703-7
- Antal sider
- 160
Relaterede varer
-
Stille elever i skolen
Alle lærere møder elever, der virker tilbagetrukne, generte, sky, ængstelige eller indadvendte. Bogen giver konkrete metoder, som læreren kan bruge til at imødekomme og hjælpe de stille elever, så de oplever mestring og udvikling i klasselokalet.
280,00 kr. 224,00 kr. ekskl. moms -
Styrk selvtilliden
Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve? Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. Angsten kommer i vejen, og vi tøver med at forfølge vores drømme. Livet sættes på pause, mens vi udkæmper en indre krig med os…
330,00 kr. 264,00 kr. ekskl. moms -
Fra skam til selvrespekt
Denne bog beskriver skammens mange ansigter og viser, hvordan man kan håndtere skamsituationer på en konstruktiv måde
300,00 kr. 240,00 kr. ekskl. moms -
Stop selvværdstyven
En guide til godt selvværd for unge. Bogen er fuld af aktiviteter og historier fra virkelige menneskers liv, og bogen kan hjælpe dig med at forstå dit eget selvværd, ændre dine tankemåder og arbejde på at opbygge et positivt selvværd.
250,00 kr. 200,00 kr. ekskl. moms -
Tændt
Kender du følelsen af ikke at have lyst til sex? Med et biologisk afsæt inviterer psykolog og parterapeut Frej Prahl dig til at bryde med dine vante forestillinger om, hvordan et sexliv skal være, så du og din partner igen kan få mere lyst ind i jeres liv.
230,00 kr. 184,00 kr. ekskl. moms -
Social angst - en selvhjælpsbog
Social angst findes i mange grader – fra let generthed til angst, der er så voldsom, at det er svært at være sammen med andre mennesker. De fleste mennesker med social angst kan få det bedre ved at følge et selvhjælpsprogram som det, du finder i denne bog.
250,00 kr. 200,00 kr. ekskl. moms -
Kend dine følelser
Bogen er fuld af øvelser, der lærer barnet eller den unge at genkende og beskrive følelser – og at skelne forskellige følelser fra hinanden, også når de viser sig samtidig. Når man kender sine egne og andres følelser, er det nemmere at få gode venner og selv være en god ven. Også med sig selv.
280,00 kr. 224,00 kr. ekskl. moms -
Kort & godt om SELVTILLID & SELVVÆRD
Hvad er god selvtillid og et stærkt selvværd? Hvorfor kan det svigte? Og hvordan retter man op på det? Svarene kommer i denne lettilgængelige guide, skrevet af chefpsykolog Irene Oestrich, der er en af landets førende eksperter på feltet og kendt fra tv-udsendelserne Recepten på lykke med B.S. Christiansen.
225,00 kr. 180,00 kr. ekskl. moms