Af Barbara L. Fredrickson

Positivitet

Kilder til vækst i livet

  • Bog
    -
    +
    380,00 kr.
I alt
380,00 kr.
304,00 kr. ekskl. moms
Oplevelse af positive følelser i et 3 til 1-forhold i forhold til negative følelser bevirker, at folk opnår, hvad de tidligere kun kunne drømme om.

Banebrydende forskning viser, hvordan man kan tage de skjulte kræfter i positive følelser til sig, overvinde negativiteten og blomstre.
Vi kender alle til negativitet. Den hænger stor og truende over os og er let at få øje på. Negativiteten gennemsyrer vores selvtale og vores dømmekraft. Den siver ind i samværet med vore børn og vore kolleger og underminerer den gode vilje. For at gøre det endnu værre, så avler negativiteten helbredsskadelige følelser – som vrede, foragt og depression – som gennemsiver hele kroppen. Man kan føle den ulmende bitterhed som gnaver i maven, øger blodtrykket og gør musklerne i en skulder og nakke stenhårde.

I mere end tyve år har den verdenskendte forsker Barbara Fredrickson forsket i disse spørgsmål og i positiv psykologi. I Positivitet viser hun, hvordan oplevelse af positive følelser i et 3 til 1-forhold i forhold til negative følelser bevirker, at folk opnår, hvad de tidligere kun kunne drømme om. Langt fra at være overfladisk vil det at lukke op til ens egne unikke kildevæld af positivitet være en klog og sund investering i fremtiden. Læs, hvordan de forbløffende nye videnskabelige opdagelser om denne magtfulde – men ofte undervurderede – sindstilstand kan udvide vore relationer, forbedre vort helbred, lette depression og udvide vort sind.

Bogen giver velafprøvede redskaber til at skabe et sundere, mere pulserende og blomstrende liv gennem en proces, forfatteren kalder “den opadgående spiral”.

Fakta

Udgivelsesår
2010
ISBN (Bog)
978-87-7706-574-3
Antal sider
277

Om forfatteren

Barbara L. Fredrickson

Barbara L. Fredrickson, Ph.D., er Kenan Æresprofessor i psykologi og ledende forsker på Positive Emotions and Psychophysiology Laboratory ved University of North Carolina, Chapel Hill. Hun er en førende forsker inden for social psykologi, videnskaben om følelser og positiv psykologi. Hør interview med forfatteren.

Citat fra bogen

"Som vi kan læse i denne fremragende bog, ser positivitet i dag altså ud til at være en stor konkurrencefordel for såvel enkeltpersoner som for fællesskaber ..."

Hans Henrik Knoop, fra bogens forord

"Positivitet er helt vidunderlig! Barbara Fredrickson giver os en bombesikker opskrift, så vi kan ændre vores liv fra la-la til at være fyldt med glæde. Kan absolut anbefales."

Citat fra den amerikanske udgivelse af Daniel Goleman, forfatter til bl.a. Følelsernes intelligens

Anmeldelser

"Positivitet er skrevet af en af de personer, som har givet de mest betydningsfulde bidrag til dette nye perspektiv inden for videnskaben. Bogen giver en virkelig god syntese af, hvad den kognitive psykologi har opnået i sit første årti. Den er proppet af dyb indsigt om menneskelig adfærd, såvel som gode forslag til, hvordan man anvender denne indsigt i sin hverdag."

Mihaly Csikszentmihalyi.

"Positivitet er helt bogstaveligt årets feel-good bog, fordi den giver en gedigen videnskabelig opskrift på glæde, sundhed og kreativitet. Læs et kapitel eller to om dagen efter behov, eller indtil det dårlige humør viger."

Daniel Gilbert, professor i psykologi ved Harvard University, forfatter til Stumbling on Happiness

Anmeldercitat

"... et fyldestgørende bidrag til at skabe opmærksomhed om den positive psykologi, som i den grad kan hjælpe mange med sit fremadrettede syn på, hvordan vi menneskeligt flytter os væk fra et problem- fokuserende livssyn ...

Kirsten Gibson, Psykolog Nyt nr. 7, 2010

Dialogue on Positive Psychology

Listen to the one hour dialogue on Positive Psychology between Barbara L. Fredrickson and Hans Henrik Knoop at the 5th European Conference on Positive Psychology in Copenhagen.

Relaterede varer