Af Kate Collins-Donnelly

Stop selvværdstyven

En guide til godt selvværd for unge

  • Bog
    -
    1
    +
    250,00 kr.
  • E-bog
    -
    1
    +
    175,00 kr.
I alt
250,00 kr.
200,00 kr. ekskl. moms
En guide til godt selvværd for unge. Bogen er fuld af aktiviteter og historier fra virkelige menneskers liv, og bogen kan hjælpe dig med at forstå dit eget selvværd, ændre dine tankemåder og arbejde på at opbygge et positivt selvværd.

Stop selvværdstyven er en fantasifuld arbejdsbog for dig som vil have et bedre selvværd. Bogens forfatter Kate Collins-Donnelly er psykolog og terapeut, og hun har hjulpet mange børn og unge med at få et bedre selvværd. I Stop selvværdstyven fortæller hun, hvad det betyder at have et lavt selvværd, og hvordan du kan arbejde med dit selvværd.

Bogen er fuld af aktiviteter og historier fra virkelige menneskers liv, og bogen kan hjælpe dig med at forstå dit eget selvværd, ændre dine tankemåder og arbejde på at opbygge et positivt selvværd. I bogen kan du arbejde med nogle øvelser, som hjælper dig til at fylde din selvværdsboks op, og du kan lære, hvordan du sikrer din selvværdsboks, så selvværdstyven ikke kan slippe ind og stjæle fra den.

Stop selvværdstyven henvender sig til børn og unge fra 10 år og opefter. De kan bruge den på egen hånd eller sammen med en forældre eller behandler. Bogen bygger på principper og teknikker fra kognitiv adfærdsterapi og mindfulness.

Oversat fra engelsk af Charlotte Pietsch.

Dansk forord af psykolog Lene Væsel.

Fakta

Udgivelsesår
2015
ISBN (Bog)
978-87-7158-166-9
ISBN (E-bog)
978-87-7158-167-6 (ePub)
Antal sider
240

Anmedlercitat

”Jeg vil helt sikkert anbefale bogen til alle, der er interesseret i at arbejde kognitivt med sig selv. Jeg synes det er en bog med mange gode øvelser og forklaringer, som kan bruges af alle både børn og voksne.”

Mia Kristina Hansen, Angstavisen nr. 49, 2015

Relaterede varer