
Stop selvværdstyven er en fantasifuld arbejdsbog for dig som vil have et bedre selvværd. Bogens forfatter Kate Collins-Donnelly er psykolog og terapeut, og hun har hjulpet mange børn og unge med at få et bedre selvværd. I Stop selvværdstyven fortæller hun, hvad det betyder at have et lavt selvværd, og hvordan du kan arbejde med dit selvværd.
Bogen er fuld af aktiviteter og historier fra virkelige menneskers liv, og bogen kan hjælpe dig med at forstå dit eget selvværd, ændre dine tankemåder og arbejde på at opbygge et positivt selvværd. I bogen kan du arbejde med nogle øvelser, som hjælper dig til at fylde din selvværdsboks op, og du kan lære, hvordan du sikrer din selvværdsboks, så selvværdstyven ikke kan slippe ind og stjæle fra den.
Stop selvværdstyven henvender sig til børn og unge fra 10 år og opefter. De kan bruge den på egen hånd eller sammen med en forældre eller behandler. Bogen bygger på principper og teknikker fra kognitiv adfærdsterapi og mindfulness.
Oversat fra engelsk af Charlotte Pietsch.
Dansk forord af psykolog Lene Væsel.
Fakta
- Udgivelsesår
- 2015
- ISBN (Bog)
- 978-87-7158-166-9
- ISBN (E-bog)
- 978-87-7158-167-6 (ePub)
- Antal sider
- 240
Anmedlercitat
Jeg vil helt sikkert anbefale bogen til alle, der er interesseret i at arbejde kognitivt med sig selv. Jeg synes, det er en bog med mange gode øvelser og forklaringer, som kan bruges af alle både børn og voksne.
Mia Kristina Hansen, Angstavisen nr. 49, 2015
Relaterede varer
-
Styrk selvtilliden
Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve? Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. Angsten kommer i vejen, og vi tøver med at forfølge vores drømme. Livet sættes på pause, mens vi udkæmper en indre krig med os…
330,00 kr. 264,00 kr. ekskl. moms -
Genert på den gode måde
Der er ikke noget i vejen med at være genert. Det er ikke en psykisk defekt, der skal kureres, men et personlighedstræk, du skal lære at tage højde for i din hverdag.
100,00 kr. 80,00 kr. ekskl. moms -
Vind over din Bekymring
Bekymring har det med at vokse. En lille ting kan pludselig vokse til at blive en RIGTIG STOR TING. Bogen er fuld af smarte, praktiske og gennemprøvede teknikker, der er lige til at gå til og skrevet til børn i et lettilgængeligt sprog.
195,00 kr. 156,00 kr. ekskl. moms -
Når du bekymrer dig for meget - hvad så?
Bekymringer kan fylde så meget, at de overskygger alt, og barnet vil derfor gøre næsten alt for at undgå de situationer eller ting, barnet er bange for.
200,00 kr. 160,00 kr. ekskl. moms -
Stille elever i skolen
Alle lærere møder elever, der virker tilbagetrukne, generte, sky, ængstelige eller indadvendte. Bogen giver konkrete metoder, som læreren kan bruge til at imødekomme og hjælpe de stille elever, så de oplever mestring og udvikling i klasselokalet.
280,00 kr. 224,00 kr. ekskl. moms -
Unge og hash
Hvordan tager man som forældre eller professionel fat på samtaler med unge, der ryger hash? Hvad gør man, når den unges forbrug står i vejen for det gode ungdomsliv? Hvordan skaber man dialog i stedet for konflikt?
280,00 kr. 224,00 kr. ekskl. moms -
Selvkontrol hos børn og unge
Denne bog giver gode konkrete bud på, hvordan vi kan hjælpe børn og unge til at styrke deres selvkontrol.
280,00 kr. 224,00 kr. ekskl. moms -
Kend dine følelser
Bogen er fuld af øvelser, der lærer barnet eller den unge at genkende og beskrive følelser – og at skelne forskellige følelser fra hinanden, også når de viser sig samtidig. Når man kender sine egne og andres følelser, er det nemmere at få gode venner og selv være en god ven. Også med sig selv.
280,00 kr. 224,00 kr. ekskl. moms -
Pigekonflikter
Denne bog handler om pigers venskaber og konflikter. Der er fokus på aldersgruppen 10-15 år, hvor piger udvikler sig hastigt både fysisk, mentalt og socialt. Det er også i disse år, de skal lære at håndtere konflikter på egen hånd og forberede sig til at mestre konfliktfyldte situationer senere i livet.
230,00 kr. 184,00 kr. ekskl. moms -
Venner og veninder
Hjælp til børn mellem 9 og 13 år der har svært ved at få nye venner - og holde fast på dem, de allerede har.
200,00 kr. 160,00 kr. ekskl. moms