Fra skam til selvrespekt

Skam er en af de sværeste følelser at håndtere, fordi den angriber selvrespekten og kan føre til negative selvbilleder samt psykiske problemer som fx depression, angst, spiseforstyrrelser, misbrug og selvmord. Hvis man ikke erkender skammen, styrer den ens liv i det skjulte.

Marta Cullberg Weston beskriver skammens mange ansigter og viser, hvordan man kan håndtere skamsituationer på en konstruktiv måde. I bogen deles de forskellige former for skam op i farverne:

• Rød: almindelig skam over at have dummet sig
• Sort: kulturel skam, som den viser sig i mange æreskulturer
• Lyserød: diffus skamfølelse skabt af mediernes og reklamernes normer for succes
• Hvid: dyb, kronisk skam over at være til.

Forskellen på skyld og skam defineres, og flere temaer belyses, blandt andet skamløshed, seksuel skam og mænds og kvinders forskellige opfattelser af skam. Fra skam til selvrespekt er lettilgængelig og indeholder mange eksempler hentet fra klinisk praksis.

Bogen henvender sig til psykologer, psykoterapeuter og andre behandlere samt til almindeligt interesserede.

Oversat fra svensk af Vibeke Sandberg.