Af Anna Kåver

Bekymringer

At leve med tilværelsens uvished

  • Bog
    -
    1
    +
    250,00 kr.
  • E-bog
    -
    1
    +
    175,00 kr.
I alt
250,00 kr.
200,00 kr. ekskl. moms
Anna Kåver lægger op til selvrefleksion og viser, hvordan vi på en god måde kan forholde sig til vores sårbarhed og livets indbyggede usikkerhed.

Bekymringer er menneskelige, forståelige og også nyttige indimellem. Men de kan også svække dine muligheder for at leve fuldt ud. For nogle er advarselslamperne altid tændt, og livet bliver en udmattende kamp mod truende problemer og farer.

Anna Kåver giver dig viden om bekymringer fra tre forskellige perspektiver: det eksistentielle, det psykologiske og det biologiske. Hun lægger op til selvrefleksion og viser, hvordan vi på en god måde kan forholde sig til vores sårbarhed og livets indbyggede usikkerhed. Forfatteren rykker også lidt ved grænserne for din tryghedszone for at styrke dit selvværd. Håbet er, at du kan lære dine særlige bekymringer bedre at kende – og holde fast i de kloge bekymringer og give slip på de giftige.

Oversat fra svensk af Lone Østerlind.

Fakta

Udgivelsesår
2018
ISBN (Bog)
978-87-7158-610-7
ISBN (E-bog)
978-87-7158-611-4 (ePub)
Antal sider
168

Om forfatteren

Anna Kåver

Anna Kåver er psykolog, læge, psykoterapeut, specialist i klinisk psykologi, underviser i kognitiv adfærdsterapi og forfatter. Hun har skrevet fl ere populære bøger: Socialfobi ? frygt for andres kritiske iagttagelse, Kognitiv adfærdsterapi. En introduktion, At leve et liv, ikke vinde en krig, Lyt til følelserne ? og forstå deres betydning og Bekymringer ? at leve med tilværelsens uvished.

Anmeldelser

En ualmindelig dejlig, støttende, rammende og ligefrem healende bog om de bekymringer, man har i livet. (…) Er man stresset, og har man bekymringer, så er den her bog altså rigtig god - og ikke bare god, den hjælper øjeblikkeligt, kan nærværende anmelder skrive under på. Den er på en eller anden måde direkte healende og går under huden med det samme, idet den beskriver yderst detaljeret, hvad der kan skabe bekymringer og stress. (…) Man mærker, bogen er skrevet af et kompetent menneske udgivet på et kompetent forlag.

Bogsyn

Anmeldercitater

"Har du tankemylder, er Anna Kåvers bog Bekymringer et kig værd. Her kan du lære om, hvordan du holder fast i de kloge bekymringer, men slipper de giftige."

Gitte Raasig, Q 30. april 2018

Relaterede varer