Af Lis Lyngbjerg

Ledertrivsel i travlhed

Lad ikke arbejdspresset knække dig

  • Bog
    -
    +
    300,00 kr.
  • E-bog
    -
    +
    209,00 kr.
I alt
300,00 kr.
240,00 kr. ekskl. moms
Let forståelig viden om og praktiske redskaber til at håndtere lederlivet uden stress, så lederen - og lederens leder - kan varetage lederopgaven på en sund måde og forebygge stress.

Ledertrivsel i travlhed giver lederen og lederens leder let forståelig viden om og praktiske redskaber til at håndtere lederlivet uden stress, så de kan varetage lederopgaven på en sund måde og forebygge stress.

Stress er et udtryk for, at den samlede mængde af krav igennem alt for lang tid bliver for store i forhold til vores individuelle ressourcer på arbejdspladsen, i familielivet og i det personlige liv. Vores krop skal være vores medspiller og ikke vores modspiller. Hvis vi arbejder på en måde, hvor vi overforbruger vores egne ressourcer, nedbryder vi vores evne til at koncentrere os, træffe beslutninger og tænke klart. Vi mister vores rummelighed, og vores forståelse over for andre kan blive til kynisme, irritabilitet og aggression. Det bliver vores omgivelser påvirket af. Og kerneopgaven bliver løst dårligere.

En række cases og interviews med ledere og lederes leder opsamler viden og konkrete gode råd set fra to perspektiver. Løsninger, gode råd og praktiske anvisninger kan anvendes af lederen eller bruges til at hjælpe en lederkollega eller underordnet leder bedst muligt. Bogen beskriver også, hvad der sker i kroppen og hjernen, når overbelastning og stress melder sig, og den falder i tre dele:

  • Grøn zone er kapitler målrettet det almindelige lederliv, hvor der godt nok er udfordringer, travlt eller kræves en del, men hvor lederen har så mange ressourcer i form af evner, viden, uddannelse, søvn, motion, kost, familie, venner eller lignende, at tingene balancerer fint.
  • Gul zone handler om de perioder, hvor der er højsæson, store udfordringer eller langvarige projekter, som begynder at slide på kroppen. Det er i gul zone, man typisk mister evnen til at prioritere eller hæve sig op i helikopterperspektivet.
  • Rød zone handler om de alvorlige situationer, som enten kommer pludseligt og voldsomt, eller hvor der har været så mange udfordringer i så lang tid, at kroppen er ved at sætte ud.

Henvender sig til engagerede og ambitiøse topledere, leder for ledere, afdelingsledere, teamledere og projektledere, der gerne vil præstere, have ansvar og udfordringer. Men som typisk oplever høje krav, højt tempo, stort arbejdspres, grænseløse opgaver og arbejdstid, uklare roller og kropslige reaktioner som koncentrationsbesvær og søvnproblemer.

Med bogen følger en licens til Stressbarometer®

Fakta

Udgivelsesår
2016
ISBN (Bog)
978-87-7158-386-1
ISBN (E-bog)
978-87-7158-387-8 (ePub)
Antal sider
224

Om forfatteren

Lis Lyngbjerg

Lis Lyngbjerg er specialist i ledelse og trivsel og stress gennem 14 år. Hun er uddannet inden for kommunikation og ledelse, er proceskonsulent fra Haslebo & Partnere og har læst Global People Management: Leadership and Human Resource Management på CBS. Hun er medstifter af Stressbarometer® med overlæge Bo Netterstrøm, erhvervspsykolog Else Kathrine Relster og ITdirektør Michael Tandrup. Hun er en erfaren foredragsholder og underviser og har gennem de seneste fem år haft ledere og medarbejdere i individuelle redskabsorienterede sparringsforløb. Blandt hendes kunder er Moderniseringsstyrelsen, Hartmanns, SEB, Aarstiderne, Cowi, Rambøll, Vallensbæk Kommune, Nordea, BK Medical og Kriminalforsorgen. Hun arbejder sammen med Mindwork Psykologisk Center i København.

Anmeldelser

Hvis du som leder eller topleder ofte eller blot af og til føler dig stresset er det på tide, at du læser Lis Lyngbjergs bog “Ledertrivsel i travlhed”. Som Lis Lyngbjerg skriver: ‘Du skal ikke bare bide tænderne sammen, hvis du har stress-symptomer. Du skal trives, og din hjerne skal fungere.’ Det gør den efter endt læsning.

5 stjerner, Berlingske, Den moderne leder

Lis Lyngbjerg er en fremragende skribent og forstår i den grad at formidle travle lederes erfaringer og sætte dem ind i en teoretisk sammenhæng. Jeg anbefaler meget gerne bogen, som er relevant for såvel topledere, chefer og ledere med og uden personaleansvar som for alle andre, der gerne vil præstere, have ansvar og udfordringer, og som oplever høje krav, højt tempo, grænseløse opgaver og uklare roller.

5 stjerner, Ulla Bechsgaard, Morgenavisen JyllandsPosten

Byder på enkle redskaber til at få et lederliv uden stress. Samtidig får læseren viden til at kunne opfange stress-signaler hos lederkolleger og medarbejdere – og handle på det.

Line Helena Bak Unold, Magasinet Teknik & Miljø, KTC

Anmeldercitater

Jeg anbefaler meget gerne bogen, som er relevant for såvel topledere, chefer og lederen med og uden personaleansvar som for alle andre, der gerne vil præstere, have ansvar og udfordringer, og som oplever høje krav, højt tempo, grænseløse opgaver og uklare roller.

Ulla Bechsgaard, Jyllandsposten, maj 2016

Hvis du som leder eller topleder ofte eller blot af og til føler dig stresset er det på tide at du læser Lis Lyngbjergs bog "Ledertrivsel i travlhed".

Den moderne leder, maj 2016

Bogen bør være et naturligt valg for alle på linje med at køre bilen til service eller syn, gå til tandlæge, helbredscheck af ungerne, give træet Gori etc.

Finn Svenning, Projektkvalitet.dk, maj 2016

Relaterede varer