Af Freja Filine Petersen, Laila Colding Lagermann og Anne Maj Nielsen

Kort & godt om UNGE & STRESS

  • Bog
    -
    +
    225,00 kr.
  • E-bog
    -
    +
    157,00 kr.
I alt
225,00 kr.
180,00 kr. ekskl. moms
Hvad er stress? Hvorfor bliver unge stressede? Hvad sker der i kroppen? Hvordan kan forældre, lærere og unge selv reducere og forebygge stress?

Hvad er stress? Hvorfor bliver unge stressede? Hvad sker der i kroppen? Hvordan oplever forældre og lærere stress hos unge? Og hvordan kan forældre, lærere og unge selv reducere og forebygge stress?

KORT & GODT OM UNGE & STRESS henvender sig til dig, der er ung og oplever stress og gerne vil have mere at vide om emnet, hvad du selv kan gøre, og hvor du kan få hjælp. Bogen henvender sig også til forældre og lærere, der oplever stress hos unge og ønsker mere viden om, hvordan de kan hjælpe, og hvordan unges stress kan påvirke både familie- og skoleliv.

Bogen indeholder kort og klar viden om, hvad stress er, og hvad forskellen på god og giftig stress er. Man får svar på, hvad der kan være stressende i unges liv, og hvordan det kommer til udtryk hos unge. De tre hovedafsnit henvender sig til henholdsvis de unge, forældrene og lærerne. Man kan læse, hvordan de hver især oplever den unges stress, hvordan de kan være med til at reducere den, og hvordan stress hos unge kan forebygges i både familien og skolen. Bogen indeholder også en FAQ, der giver svar på de mest almindelige spørgsmål fra unge med stress. Sidst i bogen er der et fyldigt afsnit med tips og øvelser til at slappe af og reducere stress.

Bogen er skrevet til unge, forældre og lærere, men er også relevant for pædagoger, behandlere og andre, der er i kontakt med stressramte unge.

Fakta

Udgivelsesår
2018
ISBN (Bog)
978-87-7158-608-4
ISBN (E-bog)
978-87-7158-609-1
Antal sider
136

Om forfatterne

Freja Filine Petersen

Freja Filine Petersen er cand.pæd. i pædagogisk psykologi, ph.d.-stipendiat, forsker i psykisk sundhed blandt børn og unge på DPU, Aarhus Universitet og Center for Psykisk Sundhedsfremme, Københavns Universitet. Har ledet udviklingen af det stressreducerende kursus Åben og Rolig for Unge. Er desuden uddannet pædagog, psykomotorisk terapeut og Marte Meo-terapeut.

Laila Colding Lagermann

Laila Colding Lagermann er ph.d., cand.pæd. i pædagogisk psykologi, uddannelses- og ungdomsforsker ved Aarhus Universitet. Holder foredrag, workshops, kurser og rådgiver om bl.a. ungdomskultur, (mis)trivsel og (de)motivation i uddannelse, stress, stresshåndtering og -reduktion og har samtaleforløb med stressramte unge og unge i mistrivsel. Medforfatter til forskningsrapporten ?Stress i gymnasiet?. www.lailalagermann.dk

Anne Maj Nielsen

Anne Maj Nielsen er ph.d., cand.psych., lektor og leder af afdelingen for pædagogisk psykologi på Danmarks Institut for Pædagogik og Uddannelse (DPU), Aarhus Universitet. Hun har forsket i meditation, mindfulness, relationskompetence og andre kropslige og æstetiske læreprocesser, der har betydning for børn og unges udvikling og læring, bl.a. i forhold til stressreaktioner.

Om serien

KORT & GODT-serien er en række bøger, der beskriver det vigtigste, man skal vide om forskellige emner inden for psykologi, sundhed og det gode liv.

Bøgerne er skrevet af førende eksperter på de forskellige områder og formidler kort og klar viden på feltet i et sprog, der er til at forstå. Kort & godt!

Anmeldelser

”Bogen Kort & godt om unge & stress er en fin, informativ bog. (…) Som selvhjælpsbog til unge og forældre fungerer den fremragende. Bogen har et lettilgængeligt layout med hjælpsomme faktabokse og overskrifter som let guider læseren ift. at læse det relevante. (…) Alt i alt en fin selvhjælpsbog for unge, der oplever, at de har symptomer på stress.”

P – Psykologernes Fagmagasin, Hanna Lodahl, psykolog ved Aalborg PPR

”Bogen er skrevet i et letflydende og læseværdigt sprog. Et plus, at bogen er opbygget i tre dele, hver til sin målgruppe. Stress er en snigende sygdom der ofte opdages for sent. Bogen giver en god og nødvendig indfaldsvinkel til stress, til symptomerne op stress, samtale om stress og forebyggelse af stress. Bogen bør være tilgængelig for alle lærere på skolen."

Kai Pedersen, AKT Bladet 

Anmeldercitat

Alt i alt en lille velskrevet og nyttig bog - hvor det er let at finde egnede afsnit til forskellige modtagergrupper.

Elsebeth Nielsen, Middelfart Gymnasium & HF, Psykologiinformation

Relaterede varer