
Kort & godt om UNGE & STRESS
KORT & GODT OM UNGE & STRESS henvender sig til dig, der er ung og oplever stress og gerne vil have mere at vide om emnet, hvad du selv kan gøre, og hvor du kan få hjælp. Bogen henvender sig også til forældre og lærere, der oplever stress hos unge og ønsker mere viden om, hvordan de kan hjælpe, og hvordan unges stress kan påvirke både familie- og skoleliv.
Bogen indeholder kort og klar viden om, hvad stress er, og hvad forskellen på god og giftig stress er. Man får svar på, hvad der kan være stressende i unges liv, og hvordan det kommer til udtryk hos unge. De tre hovedafsnit henvender sig til henholdsvis de unge, forældrene og lærerne. Man kan læse, hvordan de hver især oplever den unges stress, hvordan de kan være med til at reducere den, og hvordan stress hos unge kan forebygges i både familien og skolen. Bogen indeholder også en FAQ, der giver svar på de mest almindelige spørgsmål fra unge med stress. Sidst i bogen er der et fyldigt afsnit med tips og øvelser til at slappe af og reducere stress.
Bogen er skrevet til unge, forældre og lærere, men er også relevant for pædagoger, behandlere og andre, der er i kontakt med stressramte unge.
Fakta
- Udgivelsesår
- 2018
- ISBN (Bog)
- 978-87-7158-608-4
- ISBN (E-bog)
- 978-87-7158-609-1
- Antal sider
- 136
Anmeldelser
Bogen Kort & godt om unge & stress er en fin, informativ bog (…) Som selvhjælpsbog til unge og forældre fungerer den fremragende. Bogen har et lettilgængeligt layout med hjælpsomme faktabokse og overskrifter som let guider læseren ift. at læse det relevante (…) Alt i alt en fin selvhjælpsbog for unge, der oplever, at de har symptomer på stress.
Hanna Lodahl, P – Psykologernes Fagmagasin
Bogen er skrevet i et letflydende og læseværdigt sprog. Et plus, at bogen er opbygget i tre dele, hver til sin målgruppe. Stress er en snigende sygdom der ofte opdages for sent. Bogen giver en god og nødvendig indfaldsvinkel til stress, til symptomerne op stress, samtale om stress og forebyggelse af stress. Bogen bør være tilgængelig for alle lærere på skolen.
Kai Pedersen, AKT Bladet
Alt i alt en lille velskrevet og nyttig bog - hvor det er let at finde egnede afsnit til forskellige modtagergrupper.
Elsebeth Nielsen, Psykologiinformation
Om Kort & godt-serien
Kort & godt-serien er en række bøger, der beskriver det vigtigste, man skal vide om forskellige emner inden for psykologi og organisation. Der kommer løbende flere nye titler i serien, både om aktuelle og grundlæggende emner. Bøgerne er skrevet af førende danske eksperter på området og formidler den vigtigste viden på feltet i et sprog, der er til at forstå.
Relaterede varer
-
PUST UD!
Guide til unge i en stresset verden.
199,00 kr. -
Ledelse af unge
Indsigt og viden om ledelse af unge medarbejdere. Hvad forventer de af deres leder? Hvad gør andre ledere, der er virksomt? Og hvilke faldgruber skal ledere være opmærksom på?
280,00 kr. -
Kort & godt om BØRN & GAMING
Er det skadeligt, når børn dagligt bruger timevis på at game? Går det ud over deres sociale liv og generelle udvikling?
225,00 kr. -
Kort & godt om SVÆRE SAMTALER
God ledelse indebærer, at man indimellem tager dialoger med sine medarbejdere om svære emner. Denne bog byder på konkrete metoder, eksempler og råd, som tilsammen giver dig inspiration og nye strategier til at håndtere de samtaler, du måske har en tendens til at undvige.
225,00 kr. -
Kort & godt om SPISEFORSTYRRELSER
Hvad er spiseforstyrrelser? Hvorfor udvikler man en spiseforstyrrelse? Hvordan foregår behandlingen? Og hvordan kan man hjælpe, hvis man er tæt på et menneske med spiseforstyrrelse?
225,00 kr. -
Unge generationer på arbejde
En rejse ind i Generation Y og Z's verden. Bogen udforsker de unges vej ud i arbejdslivet og guider de ledere, der skal lede og samarbejde med dem.
270,00 kr. -
Bekymringer
Anna Kåver lægger op til selvrefleksion og viser, hvordan vi på en god måde kan forholde sig til vores sårbarhed og livets indbyggede usikkerhed.
250,00 kr. -
Superstudent
Til dig, der ønsker at lære mere effektivt og få bedre karakterer. Dig, der vil vide, hvordan du yder det bedste som studerende uden at ofre al din fritid. Dig, der vil præstere optimalt til eksamen uden at være ved at brænde sammen i tiden op til.
250,00 kr. -
Unge og hash
Hvordan tager man som forældre eller professionel fat på samtaler med unge, der ryger hash? Hvad gør man, når den unges forbrug står i vejen for det gode ungdomsliv? Hvordan skaber man dialog i stedet for konflikt?
280,00 kr. -
Travl
Hvis du vil lære at tage kontrol over din karriere – og dit liv – skal du sørge for at tage dig tid til at læse denne bog.
300,00 kr. -
Glæden ved at være uperfekt
At leve helhjertet handler om at gå til livet med udgangspunkt i, at man er noget værd. Brené Brown viser med en inspirerende blanding af personlige beretninger og forskningsresultater, hvordan vi inviterer glæden, legen, kreativiteten, taknemmeligheden og kærligheden ind i vores liv.
260,00 kr. -
Generation Præstation - slip presset
Generation Præstation er betegnelsen for de mange unge, der i dag suser af sted gennem skole og uddannelse – og livet – med øjnene stillet skarpt på den gode præstation. Det kunne også hedde Generation Pres, for kravene er tårnhøje, og tolerancen over for fejl og dårlig kampform er nærmest lig nul.
250,00 kr. -
Mindsetbaseret undervisning
Udfordrer udsagn som ”matematik er bare ikke mig” og gør op med myten om det naturlige talent. Arbejdet med at udvikle elevers mindset bør knyttes tæt til læringsmiljøet og relationen mellem elever og underviser.
240,00 kr. -
Pigekonflikter
Denne bog handler om pigers venskaber og konflikter. Der er fokus på aldersgruppen 10-15 år, hvor piger udvikler sig hastigt både fysisk, mentalt og socialt. Det er også i disse år, de skal lære at håndtere konflikter på egen hånd og forberede sig til at mestre konfliktfyldte situationer senere i livet.
230,00 kr. -
Kort & godt om STRESS
Opdateret og revideret med den sidste nye viden og forskning om stress. 2. udgave indeholder desuden et nyt kapitel om at komme godt tilbage på arbejdet.
225,00 kr. -
Den fantastiske teenagehjerne
En livsnødvendig og livsbekræftende bog til alle teenageforældre og til dem, der har med unge at gøre i deres arbejde.
279,00 kr.