Af Yun Ladegaard, Pernille Rasmussen, Malene Friis Andersen og Bo Netterstrøm

Kort & godt om STRESS

Kort & godt-serien

Se uddrag

Lytteprøve

Bestil pensumeksemplar

  • Bog
    -
    +
    225,00 kr.
  • E-bog
    -
    +
    157,50 kr.
  • Lydbog
    -
    +
    130,00 kr.
I alt
225,00 kr.
180,00 kr. ekskl. moms
Læg i kurv
Opdateret og revideret med den sidste nye viden og forskning om stress. 2. udgave indeholder desuden et nyt kapitel om at komme godt tilbage på arbejdet.

Hvad er stress? Hvad sker der i kroppen? Hvad kan man gøre? Hvordan behandler man stress? Hvordan skal man forholde sig til stress på jobbet og i familien?

Bogen henvender sig til dig, der er stresset og gerne vil have mere at vide om emnet, hvad du selv kan gøre, og hvor du kan få hjælp.
I bogen finder du kort og klar viden om stress, hvorfor man bliver stresset, hvornår man bliver syg pga. stress, hvad du kan gøre ved det, og hvordan du lytter til kroppen og får god søvn, kost og motion.

KORT & GODT OM STRESS indeholder viden og råd om sygemelding, tilbagevenden til arbejdet, diagnose, behandling og livet efter stress. Der er gode råd og information til pårørende og en FAQ, der giver svar på de mest almindelige spørgsmål fra mennesker med stress. Bogen er også relevant for pårørende, ledere, behandlere m.fl.

Denne 2. udgave er opdateret og revideret med den sidste nye viden og forskning – og indeholder et nyt kapitel om at komme godt tilbage på arbejdet af stressforsker Malene Friis Andersen.

Samlet liste over kilder brugt i bogen findes i litteraturlisten, som kan downloades under Bilag.

Fakta

Udgivelsesår
2017
ISBN (Bog)
978-87-7158-231-4
ISBN (E-bog)
978-87-7158-232-1 (ePub)
ISBN (Lydbog)
978-87-7185-455-8. Mp3 download, 188 minutter
Antal sider
144

Om forfatterne

Yun Ladegaard

Yun Ladegaard er psykolog og ph.d. i arbejdsrelaterede psykiske lidelser anmeldt i arbejdsskadesystemet, og har siden 2010 forsket i stressbehandling og arbejdsmiljø ? blandt andet hvad der sker på danske arbejdspladser, når en medarbejder sygemeldes med stress.

Pernille Rasmussen

Pernille Rasmussen er erhvervspsykolog, ejer og leder af virksomheden GrowPeople og har mere end 14 års erfaring i at holde kurser og foredrag om stress. Har samtaleforløb med stressramte og er forfatter til flere bøger om stress. Bruges løbende som ekspert i medierne.

Malene Friis Andersen

Malene Friis Andersen er ph.d., autoriseret psykolog, prisvindende forfatter og en anerkendt ekspert i ledelse, stress og psykisk arbejdsmiljø. Malene har gennem årene skrevet en lang række videnskabelige artikler og bøger og har senest afsluttet et femårigt forskningsprojekt om indflydelse i arbejdet.

Bo Netterstrøm

Bo Netterstrøm er læge, ph.d. og dr.med., seniorforsker ved Arbejds- og miljømedicinsk Afdeling, Bispebjerg Hospital. Han er speciallæge i Samfunds og arbejdsmedicin og medstifter af Stresscentret Kalmia i Gentofte. Bo har desuden skrevet flere bøger om stress.

Om Kort & godt-serien

Kort & godt-serien er en række bøger, der beskriver det vigtigste, man skal vide om forskellige emner inden for psykologi og organisation. Der kommer løbende flere nye titler i serien, både om aktuelle og grundlæggende emner. Bøgerne er skrevet af førende danske eksperter på området og formidler den vigtigste viden på feltet i et sprog, der er til at forstå.

Bilag

312 KB

Anmeldelser

★★★★★
Bogen er en klassiker.

Jyllands-Posten

Den ultimative stressguide. Bogen kommer hele vejen rundt på en enkel og overskuelig måde, og den behøver ikke nødvendigvis at læses i sin helhed for at give mening. På den måde er den også en glimrende opslagsbog. Alle bør have denne bog liggende, for alle kender en som er ramt af stress og som kan have brug for at få et par gode råd med på vejen.

Thomas Milsted, POV International

Bogen er skrevet i et lettilgængeligt sprog, og forfatterne bruger talrige eksemplificeringer undervejs i beskrivelserne af, hvad stress er og kan skyldes, samt hvad det bestemt ikke er. Det er en klar styrke ved bogen, at den bliver direkte anvendelig for den stressramte. Må i høj grad siges at være anbefalelsesværdig for enhver, der har været stresset, pårørende eller øvrig lægmand.

Dea Franck, Dansk Psykologisk Forening

Det er den bedste bog, jeg indtil videre har set til mennesker, der er helt nede.

Ude og Hjemme

KORT & GODT OM STRESS er nuanceret, velunderbygget og løsningsorienteret.

Lone Beier Lauridsen, Seminarer.dk

Relaterede varer