Af Mikkel Arendt og Sanne Kjær

Kort & godt om ANGST

  • Bog
    -
    1
    +
    225,00 kr.
  • E-bog
    -
    1
    +
    157,00 kr.
I alt
225,00 kr.
180,00 kr. ekskl. moms
Hvorfor får man angst, og hvilke typer angstlidelser findes der? Hvad sker der i kroppen, når man har angst? Hvordan behandler man bedst angst, og hvad kan man selv gøre?

Hvad er angst? Hvorfor får man angst, og hvilke typer angstlidelser findes der? Hvad sker der i kroppen, når man har angst? Hvordan behandler man bedst angst, og hvad kan man selv gøre?

KORT & GODT OM ANGST henvender sig til dig, der har angst og gerne vil vide mere om, hvad angst er, og hvad man kan gøre for at komme af med sygdommen. I bogen finder du viden om de forskellige former for angst, og hvordan de viser sig. Du kan læse om, hvorfor man får angst, hvilke komponenter angsten består af, og hvordan man skelner mellem angstlidelser og den angst, som er en naturlig del af det at være menneske. Du kan også få mere at vide om, hvordan man kan behandle angst med fx kognitiv adfærdsterapi og medicin.

Bogen giver gode råd om, hvad man selv kan gøre, så man ikke vedligeholder eller forstærker angsten. Der er også gode råd til pårørende, der gerne vil hjælpe et familiemedlem med angst – og samtidig skal passe på sig selv.

Fakta

Udgivelsesår
2017
ISBN (Bog)
978-87-7158-390-8
ISBN (E-bog)
978-87-7158-391-5 (ePub)
Antal sider
108

Om forfatterne

Mikkel Arendt

Mikkel Arendt, psykolog, ph.d., er specialist i psykoterapi og ansat ved Psykiatrisk Hospital, Risskov. Han har i en årrække arbejdet med kognitiv angstbehandling, senest som leder af Klinik for OCD og Angstlidelser. Han har desuden været tilknyttet Aarhus Universitet som forsker med fokus på behandling af psykiske lidelser.

Sanne Kjær

SANNE KJÆR, psykolog, ph.d., er specialpsykolog i psykiatri, specialist og supervisor i psykoterapi og ansat ved Studenterrådgivningen i Aarhus. Har arbejdet i psykiatrien i 17 år, heraf 10 år ved en ambulant klinik specialiseret i udredning og behandling af angstlidelser. Er specialiseret i kognitiv adfærdsterapi og har i en årrække uddannet læger, psykologer og andre faggrupper heri.

Om serien

KORT & GODT-serien er en række bøger, der beskriver det vigtigste, man skal vide om forskellige emner inden for psykologi, sundhed og det gode liv.

Bøgerne er skrevet af førende eksperter på de forskellige områder og formidler kort og klar viden på feltet i et sprog, der er til at forstå. Kort & godt!

Anmeldercitat

”Det er en positiv oplevelse. Bogen kan anbefales til alle. (…) hvem som helst vil kunne drage fordel af at læse den.”

Anne Maagaard, Seminarer.dk

Relaterede varer