Af Henrik Tingleff og Vibeke Lunding-Gregersen

Kort & godt om COMPASSION

Kort & godt-serien

Se uddrag

  • Bog
    -
    +
    225,00 kr.
  • E-bog
    -
    +
    157,00 kr.
I alt
225,00 kr.
180,00 kr. ekskl. moms
Læg i kurv
Compassion er at være omsorgsfuld, nærværende og engageret i livet – også når det er hårdt. Det moderne liv sender hjernen på overarbejde. Bogens praktiske råd og enkle øvelser hjælper dig til at få mere compassion i hverdagen og dermed større tilfredshed i livet.

Hvad er compassion? Det er at være opmærksom på sin egen og andres trivsel. Compassion er at forholde sig til de svære ting i livet – og en vej til at hjælpe og støtte sig selv og andre.

Compassion er fundamentet for sunde relationer, menneskelig tryghed, velbefindende og trivsel. Compassion er en del af menneskets natur. Det er en evolutionær vinderstrategi, der er årsagen til, at mennesker er overlevet både som individ og art.

Bogen giver kort og klar viden om, hvad compassion er. Den beskriver hjernens udvikling og belyser gennem interessante forskningsresultater, hvordan det moderne liv sender hjernen på overarbejde. Med praktiske råd og enkle øvelser hjælper bogen dig til at få mere compassion i hverdagen og dermed større tilfredshed i livet.

Compassion kræver visdom, mod og styrke. Compassion er at være omsorgsfuld, nærværende og engageret i livet – også når det er hårdt.

Fakta

Udgivelsesår
2019
ISBN (Bog)
978-87-7158-713-5
ISBN (E-bog)
978-87-7158-714-2 (ePub)
Antal sider
120

Om forfatterne

Henrik Tingleff

Henrik Tingleff er cand.psych.aut. og selvstændig foredragsholder, radiovært og forfatter ved www.henriktingleff.dk. Henrik har arbejdet med kognitiv adfærdsterapi i mange år, og han underviser og rådgiver inden for alt, der handler om at forstå og påvirke mennesker og menneskers adfærd på et videnskabeligt grundlag.

Vibeke Lunding-Gregersen

Vibeke Lunding-Gregersen er autoriseret psykolog og specialist i psykoterapi og klinisk psykologi. Administrerende direktør i virksomheden Mindword, hvor hun arbejder med trivsel og forebyggelse i organisationer og rådgiver ledere og andre, der ønsker balance i hverdagen. Underviser, holder foredrag og er engageret i internationalt udviklings- og forskningssamarbejde.

Anmeldelser

I Dansk Psykologisk Forlags glimrende serie ”Kort & godt om” er bogen ”Compassion” god at gribe fat i på denne årstid, hvor mange lægger planer for det kommende år og reflekterer over året, der er gået.

Jyllands-Posten

Om Kort & godt-serien

Kort & godt-serien er en række bøger, der beskriver det vigtigste, man skal vide om forskellige emner inden for psykologi og organisation. Der kommer løbende flere nye titler i serien, både om aktuelle og grundlæggende emner. Bøgerne er skrevet af førende danske eksperter på området og formidler den vigtigste viden på feltet i et sprog, der er til at forstå.

Relaterede varer