Af Louise Meldgaard Bruun og Line Kirstine Hauptmann

Skarpe tanker

Styrk dine kognitive færdigheder

  • Bog
    -
    +
    280,00 kr.
  • E-bog
    -
    +
    196,00 kr.
I alt
280,00 kr.
224,00 kr. ekskl. moms
Forstå din hjerne – og bliv skarpere til at lære nyt, huske og løse problemer.

Forstå din hjerne – og bliv skarpere til at lære nyt, huske og løse problemer.

Hjernen og tankerne er hele tiden i gang, hele livet. Vores kognitive færdigheder er påvirket af, hvordan vi lever, arbejder, spiser og sover – ligesom resten af kroppen.

Man kan træne hjernen og tænkningen og blive bedre til at lære, huske og løse problemer. I denne bog viser psykologerne Louise Meldgaard Bruun og Line Kirstine Hauptmann, hvordan du kan gøre. Der er både lange seje træk og små ændringer, der skaber store forandringer.

Bogens første del forklarer, hvad tænkning og kognition er – hvad der booster, og hvad der bremser. Del to beskriver, hvordan man holder motivationen, og giver redskaber til at forandre tænkningen og til at kortlægge de kognitive vanskeligheder, man måske har.

Bogens tredjedel er et helt katalog med velafprøvede strategier, ideer, gode råd, småtest og andre redskaber, der alt sammen er skridt på vejen til skarpere tanker og ændrede rutiner i hverdagen. Lige til at gå i gang med!

SKARPE TANKER er skrevet til alle, der gerne vil styrke deres tanker, og få det bedste ud af det gode hoved, de har. Den henvender sig også til mennesker med kognitive vanskeligheder efter fx stress, angst eller depression, og til pårørende og fagfolk, der arbejder med mennesker med kognitive vanskeligheder. Bogen kan også med fordel anvendes af mennesker med neurologiske lidelser, der påvirker de kognitive funktioner fx demens.

Fakta

Udgivelsesår
2017
ISBN (Bog)
978-87-7158-481-3
ISBN (E-bog)
978-87-7158-482-0 (ePub)
Antal sider
168

Om forfatterne

Louise Meldgaard Bruun

Louise Meldgaard Bruun er specialpsykolog i psykiatri. Har i mange år arbejdet med udvikling og forskning i undersøgelse og behandling af kognitive vanskeligheder. Er ansat i klinisk funktion på Aarhus Universitetshospital og er tilknyttet som ekstern lektor på Aarhus Universitet. Har i mange år undervist på akademisk og praksisnært niveau – og har skrevet flere artikler og bøger.

Line Kirstine Hauptmann

Line Kirstine Hauptmann er specialist i klinisk neuropsykologi.. Har i mange år arbejdet med udvikling og forskning i undersøgelse og behandling af kognitive vanskeligheder. Er ansat i klinisk funktion på Aarhus Universitetshospital og er tilknyttet som ekstern lektor på Aarhus Universitet. Har i mange år undervist på akademisk og praksisnært niveau – og har skrevet flere artikler og bøger.

Relaterede varer