“Find den rigtige partner, så vil du blive hel og forblive dybt forelsket for resten af livet uden at gøre noget for det” er en populær kærlighedsmyte, som kun vil give dig problemer. For sandheden er, at den perfekte partner og det perfekte parforhold ikke findes, og at alle par i perioder kæmper med kærligheden.
I denne selvhjælpsbog, som bygger på metoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy), får du hjælp til alene eller sammen med din partner til at:
- slippe kontrollen, åbne dig, handle på dine værdier og engagere dig
- øge intimitet, forbundethed og omsorg ved hjælp af mindfulness
- reducere smertefulde konflikter og bilægge gamle uoverensstemmelser
- opbygge et tæt, kærligt og meningsfuldt parforhold på baggrund af dine værdier.
Vælg kærligheden er skrevet til alle, der ønsker at forbedre deres parforhold – eller ethvert forhold, som betyder noget fx til børn, forældre og venner.
Russ Harris er læge, terapeut, foredragsholder og forfatter til bl.a. Lykkefælden.
Oversat fra engelsk af Søren Søgaard.
Andre bøger af samme forfatter: Lykkefælden af Russ Harris, ACT – Teori og praksis af Russ Harris.
Fakta
- Udgivelsesår
- 2010
- ISBN (Bog)
- 978-87-7706-644-3
- ISBN (E-bog)
- 978-87-7158-066-2 (ePub)
- Antal sider
- 267
Om forfatteren
Relaterede varer
-
Gå og forstå
En guide til jer, der vil ændre jeres parforhold gennem samtaler og bevægelse af krop og sanser. Det foregår på vandringer ude i naturen. Der er altid en vej...
290,00 kr.
-
Når virkeligheden slår hårdt
Et slag fra virkeligheden kan antage mange forskellige former: et dødsfald i den nærmeste familie, en alvorlig sygdom eller skade, et handicappet barn, en fallit, et forræderi, en skilsmisse eller en uforklarlig ulykke. Fælles for dem alle er, at de gør ondt! Og mange os er ikke særlig gode til at håndtere smerten.
330,00 kr.
-
Styrk selvtilliden
Er der en kløft mellem det liv, du lever, og det liv, du gerne vil leve? Mange kender det: Vi ønsker os et bedre job, vores eget firma eller et lykkeligere kærlighedsliv. Men vi mangler selvtillid. Angsten kommer i vejen, og vi tøver med at forfølge vores drømme. Livet sættes på pause, mens vi udkæmper en indre krig med os…
330,00 kr.
-
Førstehjælp til ekstramødre
Denne bog præsenterer en coachende tilgang til at navigere i en sammensat familie. Masser af inspiration, forslag, øvelser og fif til dig, der er kæreste med eller gift med nogens far.
150,00 kr.
-
Slip vreden
Selvhjælpsbog om håndtering af vrede - baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
200,00 kr.
-
Tændt
Kender du følelsen af ikke at have lyst til sex? Med et biologisk afsæt inviterer psykolog og parterapeut Frej Prahl dig til at bryde med dine vante forestillinger om, hvordan et sexliv skal være, så du og din partner igen kan få mere lyst ind i jeres liv.
230,00 kr.
-
Den nødvendige samtale i parforholdet
Når begge parter i et parforhold hver især forventer, at ’min partner ser det samme, som jeg gør’, opstår mange fejlfortolkninger og uoverensstemmelser.
240,00 kr.
-
IMAGO - kærlighedens terapi
Filosofien bag Imago Relations Terapi er, at vi ubevidst forelsker os i mennesker, som besidder de karaktertræk og egenskaber, vi selv har undertrykt.
300,00 kr.
-
Slip tanketyranniet
Af Steven C. Hayes i samarbejde med Spencer Smith. Hvad nu hvis smerte er en naturlig og uafvendelig del af livet, mens det er vores evige forsøg på at bekæmpe og kontrollere smertefulde oplevelser, der gør os utilfredse og endda syge? ACT-metoden (Acceptance, Commitment and Therapy) bygger på, at fuld accept af virkeligheden omkring os, sammen med engagement og mindfulness,…
350,00 kr.
-
Selv og sammen
Tor Wennerberg udforsker i denne bog hvordan henholdsvis trygge og utrygge tilknytningserfaringer påvirker vores identitetsudvikling og vores måde at være på i relation til andre, fra tidlig barndom til voksenalderen.
350,00 kr.