“Stop støjen i dit hoved, så livets vidunderlige lyde kan høres.”
Vi kan bruge lang tid på at lede efter lykken, selvom verden omkring os er fuld af små mirakler. Vores hjerter og hoveder er så fulde af støj, at vi ikke altid kan høre lyden af livet og kærligheden – kaldet. Vi har brug for stilheden for at høre dette kald og besvare det.
Denne bog indeholder øvelser og forklarer, hvordan mindfulness kan hjælpe dig med at stoppe den indre støj – og finde ro.
Oversat fra engelsk af Rasmus Hastrup.
Fakta
- Udgivelsesår
- 2016
- ISBN (Bog)
- 978-87-7158-177-5
- ISBN (E-bog)
- 978-87-7158-178-2 (ePub)
- Antal sider
- 172
Om forfatteren
Citat fra bogen
“Den ægte mindfulness kræver ikke, at man mediterer siddende eller følger et sæt fastlagte retningslinjer. Det indebærer at se dybt i os selv og finde indre fred … når vi kan finde rum og ro indeni, udstråler vi uanstrengt fred og glæde.”
Anmeldelser
En bedre anbefaling af en bog med dette tema kan næppe gives.
Lars Harrekilde, Nyt Aspekt
Bogen er en god begynderguide om vigtigheden af at standse den mentale støj i hjernen.
Grethe Lorentzen, DBC
Relaterede varer
-
Bliv hel
Denne modige og rørende bog taler direkte til både behandlere og patienter. Begge parter indgår i den helende relation, som er omdrejningspunkt for bogen. Professor i medicin og mindfulness-ekspert Saki Santorelli viser her, hvordan man gennem mindfulness kan lære at værdsætte det enestående potentiale, der findes i den helende relation.
300,00 kr.
-
Lev med livets katastrofer
Revideret udgave af Jon Kabat-Zinns mindfulness-klassiker om at bruge kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom.
450,00 kr.
-
Buddhas veje
Bogen redegør for det spirituelle og psykologiske grundlag for de nye behandlingsmetoder i "den tredje bølge". DVD'en indeholder en rejseskildring i Tibet og Nordindien, hvor spirituelle mestre forklarer buddhismen.
368,75 kr.