-
Mindfulness for børn og unge
Interessen for at anvende mindfulness til børn og unge er stærkt stigende. Forskningsresultater peger på, at mindfulness kan styrke børn og unges jeg-opfattelse og impulskontrol og dermed deres eksekutive funktioner og evne til at rumme ubehag og stress. Mindfulness for børn og unge giver en bred introduktion til begrebet ‘mindfulness’, og hvordan mindfulness er blevet indarbejdet i den vestlige verdens…
300,00 kr. -
Overvind depression et skridt ad gangen
Tænk, hvis depression var andet end en sygdom; hvis den snarere var et symptom, der peger på nogle konkrete forhold i vores liv, som vi skal forvandle? Det ville ikke blot radikalt ændre den måde, vi opfatter depression på, men også ændre de strategier, som vi skal bruge til at overvinde depression.
250,00 kr. -
Søhesten Silles magiske solhilsen
Denne fine, illustrerede bog lærer børn fire yoga-solhilsener på en sjov og hensynsfuld måde. Alle børn kan have glæde af disse enkle yogaserier, og børn, der lider af stivhed i kroppen, har autisme, handicap eller en skade, har også mulighed for at være med og have det sjovt.
200,00 kr. -
Fido og Fugls forunderlige rejse
Denne charmerende bog - flot illustreret af Pauline Drasbæk - lærer børn i alderen 3-10 år og de voksne omkring dem, hvordan man laver øvelser i børneyoga og mindfulness og bliver mere bevidst om sig selv, sin krop og verden omkring.
250,00 kr. -
Smilende hjerte meditationer med Lulu og Theo
Historien i denne fine billedbog kan hjælpe børn med at give slip på utålmodighed, frustration og vrede.
150,00 kr. -
Kort & godt om SELVTILLID & SELVVÆRD
Hvad er god selvtillid og et stærkt selvværd? Hvorfor kan det svigte? Og hvordan retter man op på det? Svarene kommer i denne lettilgængelige guide, skrevet af chefpsykolog Irene Oestrich, der er en af landets førende eksperter på feltet og kendt fra tv-udsendelserne Recepten på lykke med B.S. Christiansen.
225,00 kr. -
Kort & godt om VREDE
Hvorfor bliver man vred, og hvad sker der i kroppen? Hvornår bliver vrede problematisk?
225,00 kr. -
Dansen på deadline
Vi er mange, som har gjort os selv afhængige af deadline-stress for at nå vores mål. Denne bog giver en videnskabelig forklaring på, hvorfor vi udskyder vores opgaver, og hvad vi kan gøre for at ændre denne adfærd.
100,00 kr. -
Traumer set med barnets øjne
En lettilgængelig håndbog, der giver konkrete redskaber til, hvordan professionelle, forældre og andre omsorgspersoner kan støtte børn gennem smertefulde oplevelser.
400,00 kr. -
Mestring af sorg
At miste en af sine nærmeste er noget af det sværeste, der findes. Denne håndbog kan hjælpe efterladte til at leve videre med de smertefulde tab efter dødsfald.
300,00 kr. -
Mænd der mister
Denne bog handler om mænd og følelser. Om kærlighed, tab, sorg. Om krise og meningsløshed. Om at miste den, man elsker. Og om at finde vejen videre i livet – eller tilbage til livet, om man vil. Bogen rummer otte mænds beretninger fra deres livs værste krise, hvor de mistede deres kone eller kæreste til kræft.
300,00 kr. -
Selvglad
Denne bog handler om at have en god og nærværende relation til sig selv er et vigtigt udgangspunkt for at kunne møde omverdenen og andre mennesker med nærvær og åbent sind. ... om at være menneske og finde hjem til sig selv
270,00 kr.