Kategori: Trivsel & personlig udvikling - Side 4

Af Alexander Rozental og Lina Wennersten

Dansen på deadline

Vi er mange, som har gjort os selv afhængige af deadline-stress for at nå vores mål. Denne bog giver en videnskabelig forklaring på, hvorfor vi udskyder vores opgaver, og hvad vi kan gøre for at ændre denne adfærd.

100,00 kr.

Af Jon Kabat-Zinn

Lev med livets katastrofer

Revideret udgave af Jon Kabat-Zinns mindfulness-klassiker om at bruge kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom.

450,00 kr.

Af Sonja Lyubomirsky

Myterne om lykke

Vores liv er styret af bestemte forestillinger om lykke og ulykke. Sonja Lyubomirsky giver i denne bog konkrete redskaber til at træffe sundere og mere velovervejede livsbeslutninger – uden om lykkemyterne.

100,00 kr.

Af Russ Harris og Bev Aisbett

Lykkefælden - miniudgave

Illustreret miniudgave af Russ Harris' internationale bestseller Lykkefælden.

230,00 kr.

Af Frans Ørsted Andersen og Nina Hanssen

Flow i hverdagen

Indenfor positiv psykologi bruges begrebet flow til at betegne en særlig mental tilstand, hvor vi fungerer optimalt og kan udvikle vores potentialer. Flow kan forekomme i mange forskellige sammenhænge. Ofte opleves flow som magiske øjeblikke, der kan opstå i mødet med andre mennesker, på idrætsbanen, i jobsammenhæng eller gennem kulturelle oplevelser.

300,00 kr.

Af Camilla Carlsen Bechsgaard og Katrine Krebs

Familiefred med dine forældre

Denne bog sætter problematiske forhold til forældre under lup. Denne bog er til dig, der har brudt med dine forældre eller føler dig fastlåst i en uløselig konflikt og skuffede forventninger. Her får du hjælp til at skabe fred - først og fremmest med dig selv men forhåbentlig også med dine forældre.

280,00 kr.

Af Russ Harris

Når virkeligheden slår hårdt

Et slag fra virkeligheden kan antage mange forskellige former: et dødsfald i den nærmeste familie, en alvorlig sygdom eller skade, et handicappet barn, en fallit, et forræderi, en skilsmisse eller en uforklarlig ulykke. Fælles for dem alle er, at de gør ondt! Og mange os er ikke særlig gode til at håndtere smerten.

330,00 kr.

Af Hanne H. Brorson

Tankevirus

Hver dag har 95 % af os tanker med paranoidt, suicidalt, depressivt, angstfuldt eller tvangspræget indhold. Hvorfor er de fleste af os så ikke i behandling hos en psykolog eller psykiater? Forklaringen er ganske enkel: Vi har alle sammen dystre tanker, men vi tror ikke alle sammen på dem.

130,00 kr.

Af Peter Elsass

Buddhas veje

Bogen redegør for det spirituelle og psykologiske grundlag for de nye behandlingsmetoder i "den tredje bølge". DVD'en indeholder en rejseskildring i Tibet og Nordindien, hvor spirituelle mestre forklarer buddhismen.

368,75 kr.