Kort & godt om VREDE
Hvad kan man selv gøre for at blive bedre til at regulere sin vrede? Og hvordan foregår professionel hjælp til at håndtere voldsom vrede?
Vrede er en helt almindelig menneskelig følelse, som alle oplever af og til. Men nogle gange bliver vrede for hyppig, intens eller langvarig, så den kan være til gene for dig og dine omgivelser.
KORT & GODT OM VREDE henvender sig til dig, der ønsker at blive bedre til at regulere din vrede og vil have mere at vide om emnet – hvorfor man bliver vred, og hvad du selv kan gøre. I bogen finder du kort og klar viden om følelsen vrede, og om hvornår vreden bliver problematisk. Du kan også blive bedre til at få kontrol over din vrede og give slip på den med bogens forskellige øvelser.
Bogen er også relevant for familiemedlemmer, behandlere og andre, der er i kontakt med mennesker med voldsom vrede.
Fakta
- Udgivelsesår
- 2018
- ISBN (Bog)
- 978-87-7158-648-0
- ISBN (E-bog)
- 978-87-7158-649-7 (ePub)
- Antal sider
- 112
Om forfatteren
Om Kort & godt-serien
Kort & godt-serien er en række bøger, der beskriver det vigtigste, man skal vide om forskellige emner inden for psykologi og organisation. Der kommer løbende flere nye titler i serien, både om aktuelle og grundlæggende emner. Bøgerne er skrevet af førende danske eksperter på området og formidler den vigtigste viden på feltet i et sprog, der er til at forstå.
Anmeldelser
En lærerig bog om vrede, som viser mange aspekter af vredens kraft – og hvordan du håndterer den i hverdagen.
Magasinet Psykologi
Der er meget stof i denne letlæste lille bog, der er direkte anvendelig i forhold til psykologiundervisning på ungdomsuddannelserne [...]
Elisabeth B. Nielsen, Psykologiinformation
Relaterede varer
-
Kort & godt om SAMARBEJDE
Hvad er det gode samarbejde for en størrelse? Hvilke mekanismer gør sig gældende, når mennesker skal samarbejde? Hvordan skaber man en konstruktiv samarbejdskultur? Og hvad gør man, når samarbejdet kører skævt?
225,00 kr.
-
Kort & godt om SVÆRE SAMTALER
God ledelse indebærer, at man indimellem tager dialoger med sine medarbejdere om svære emner. Denne bog byder på konkrete metoder, eksempler og råd, som tilsammen giver dig inspiration og nye strategier til at håndtere de samtaler, du måske har en tendens til at undvige.
225,00 kr.
-
Vind over vreden
Der er tale om problemvrede, når barnet alt for tit og alt for kraftigt får vredesudbrud eller raserianfald. Barnet har brug for hjælp til at lære at styre sin vrede og til at forstå sig selv og andre bedre, hvilket denne bog til børn mellem 9 og 13 år kan være med til. Bogen er i to dele: I den…
200,00 kr.
-
Gal på alt og alle
Der er tale om problemvrede, når barnet alt for tit og alt for kraftigt får vredesudbrud eller raserianfald.
200,00 kr.
-
Slip vreden
Selvhjælpsbog om håndtering af vrede - baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
200,00 kr.
-
Kend dine følelser
Bogen er fuld af øvelser, der lærer barnet eller den unge at genkende og beskrive følelser – og at skelne forskellige følelser fra hinanden, også når de viser sig samtidig. Når man kender sine egne og andres følelser, er det nemmere at få gode venner og selv være en god ven. Også med sig selv.
280,00 kr.
-
Når du bliver hidsig - hvad så?
Denne bog giver teknikker til, hvordan børn kan lære at overvinde problemer med vrede. Ved hjælp af bogens eksempler, illustrationer og trinvise instruktioner lærer barnet, hvordan det kan slukke vreden, afkøle de vrede tanker, få kontrol over vreden og blive roligere og blive hørt.
200,00 kr.
-
DAT i hverdagen
En bog om følelsesregulering: Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.
279,00 kr.