-
Bliv hel
Denne modige og rørende bog taler direkte til både behandlere og patienter. Begge parter indgår i den helende relation, som er omdrejningspunkt for bogen. Professor i medicin og mindfulness-ekspert Saki Santorelli viser her, hvordan man gennem mindfulness kan lære at værdsætte det enestående potentiale, der findes i den helende relation.
300,00 kr.
-
Efter mindfulness
Tematiserer nogle af de udfordringer, der møder dig, som regelmæssigt praktiserer mindfulness og kommer med bud på, hvad bevidsthedens vaner og mønstre betyder for dybden af stilhed - og hvordan man kan arbejde med den viden.
300,00 kr.
-
Søhesten Silles magiske solhilsen
Denne fine, illustrerede bog lærer børn fire yoga-solhilsener på en sjov og hensynsfuld måde. Alle børn kan have glæde af disse enkle yogaserier, og børn, der lider af stivhed i kroppen, har autisme, handicap eller en skade, har også mulighed for at være med og have det sjovt.
200,00 kr.
-
Mindfulness i hjernen
Levende og let tilgængeligt beskriver psykiater Åsa Nilsonne de psykologiske processer, vi aktiverer, når vi træner mindfulness og hvordan det påvirker hjernen.
280,00 kr.
-
Stilhed
Thich Nhat Hanh, buddhistisk munk og læremester, forklarer i denne bog, hvordan mindfulness kan hjælpe dig med at stoppe den indre støj – og finde ro.
230,00 kr.
-
Generation Præstation - slip presset
Generation Præstation er betegnelsen for de mange unge, der i dag suser af sted gennem skole og uddannelse – og livet – med øjnene stillet skarpt på den gode præstation. Det kunne også hedde Generation Pres, for kravene er tårnhøje, og tolerancen over for fejl og dårlig kampform er nærmest lig nul.
250,00 kr.
-
Hverdagens små mirakler
I denne bog beskriver Myla & Jon Kabat-Zinn i en nærværende og personlig stil, hvordan man kan integrere mindfulness i familielivet. Mindfulness kan hjælpe os som forældre til at opbygge en sund, nærværende og holdbar relation til vores børn, som er båret af kærlighed, nærhed og lydhørhed.
300,00 kr.
-
Mindfulness med børn
Mindfulness kan skabe ro og balance i en selv og i samværet med andre. Det gælder også for børn – og i børnegrupper.
300,00 kr.
-
Fokus på jobbet
Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde i arbejdslivet.
200,00 kr.
-
Fido og Fugls forunderlige rejse
Denne charmerende bog - flot illustreret af Pauline Drasbæk - lærer børn i alderen 3-10 år og de voksne omkring dem, hvordan man laver øvelser i børneyoga og mindfulness og bliver mere bevidst om sig selv, sin krop og verden omkring.
250,00 kr.
-
Smilende hjerte meditationer med Lulu og Theo
Historien i denne fine billedbog kan hjælpe børn med at give slip på utålmodighed, frustration og vrede.
150,00 kr.
-
Mindfulness for begyndere
Lær at lægge mærke til dit indre liv og at forholde dig til dit liv, som det er her og nu.
150,00 kr.