Af Mikkel Arendt og Sanne Kjær

Kort & godt om ANGST

Kort & godt-serien

Se uddrag

Lytteprøve

  • Bog
    -
    +
    225,00 kr.
  • E-bog
    -
    +
    157,00 kr.
  • Lydbog
    -
    +
    130,00 kr.
I alt
225,00 kr.
180,00 kr. ekskl. moms
Læg i kurv
Hvorfor får man angst, og hvilke typer angstlidelser findes der? Hvad sker der i kroppen, når man har angst? Hvordan behandler man bedst angst, og hvad kan man selv gøre?

KORT & GODT OM ANGST henvender sig til dig, der har angst og gerne vil vide mere om, hvad angst er, og hvad man kan gøre for at komme af med sygdommen. I bogen finder du viden om de forskellige former for angst, og hvordan de viser sig. Du kan læse om, hvorfor man får angst, hvilke komponenter angsten består af, og hvordan man skelner mellem angstlidelser og den angst, som er en naturlig del af det at være menneske. Du kan også få mere at vide om, hvordan man kan behandle angst med fx kognitiv adfærdsterapi og medicin.

Bogen giver gode råd om, hvad man selv kan gøre, så man ikke vedligeholder eller forstærker angsten. Der er også gode råd til pårørende, der gerne vil hjælpe et familiemedlem med angst – og samtidig skal passe på sig selv.

Fakta

Udgivelsesår
2017
ISBN (Bog)
978-87-7158-390-8
ISBN (E-bog)
978-87-7158-391-5 (ePub)
ISBN (Lydbog)
978-87-7185-454-1 Mp3 download, 145 minutter
Antal sider
108

Om forfatterne

Mikkel Arendt

Mikkel Arendt, psykolog, ph.d., er specialist i psykoterapi og ansat ved Psykiatrisk Hospital, Risskov. Han har i en årrække arbejdet med kognitiv angstbehandling, senest som leder af Klinik for OCD og Angstlidelser. Han har desuden været tilknyttet Aarhus Universitet som forsker med fokus på behandling af psykiske lidelser.

Sanne Kjær

Sanne Kjær, psykolog, ph.d., er specialpsykolog i psykiatri, specialist og supervisor i psykoterapi og ansat ved Studenterrådgivningen i Aarhus. Har arbejdet i psykiatrien i 17 år, heraf 10 år ved en ambulant klinik specialiseret i udredning og behandling af angstlidelser. Er specialiseret i kognitiv adfærdsterapi og har i en årrække uddannet læger, psykologer og andre faggrupper heri.

Anmeldercitat

Det er en positiv oplevelse. Bogen kan anbefales til alle. (…) hvem som helst vil kunne drage fordel af at læse den.

Anne Maagaard, Seminarer.dk

Om Kort & godt-serien

Kort & godt-serien er en række bøger, der beskriver det vigtigste, man skal vide om forskellige emner inden for psykologi og organisation. Der kommer løbende flere nye titler i serien, både om aktuelle og grundlæggende emner. Bøgerne er skrevet af førende danske eksperter på området og formidler den vigtigste viden på feltet i et sprog, der er til at forstå.

Relaterede varer