Tankevirus
Bog

Tankevirus

978-87-7706-834-8, 2012, 55 sider

79,20 kr. u/moms
99,00 kr. m/moms

Anna er bl.a. angrebet af 'Vær perfekt-virussen', men ved hjælp af psykologiske vitaminer hentet fra mindfulness, kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi lykkes det hende at nedkæmpe virus.

Anmeldercitat

"... seriøs bog om at vende egen mentale indflydelse fra negativt til positivt. Virus-metaforen er anvendt morsomt og kreativt."
Alma Lind Jensen, DBC lektørudtalelse uge 44, 2012.

I Tankevirus fortæller psykolog Hanne H. Brorson en fiktiv historie i to versioner. Begge handler om en dag i Annas liv. I den ene version er hun hårdt angrebet af tankevirus uden noget at forsvare sig med. Allerede inden klokken er otte er Anna angrebet af ’Vær perfekt-virussen’ og resten af dagen igennem angribes hun af i alt 13 forskellige tankevirus. I den anden version har Anna fået psykologiske vitaminer for at slå virusangrebet ned. Da hun har nedkæmpet alle sine tankevirus ender dagen med at være den bedste i hendes liv.

Annas psykologiske vitaminer har Hanne H. Brorson hentet fra mindfulness, kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi. Vi ser alle verden gennem vores tanker, og når vi tror på dem, handler eller føler vi ud fra disse tanker. Når vi tror på tanker med virus, opfatter vi derfor flere situationer som negative og har langt flere negative følelser, end vi behøver at have.

Oversat fra norsk af Vibeke Sandberg.

Indkøbskurv

Din kurv er tom.

Kommende udgivelser

At være glad for sig selv handler om at have en god og nærværende relation til sig selv, ligesom man kan have gode relationer til andre. Derfor er det netop relationerne og måden, vi er sammen på, der er i fokus i denne personlige og livskloge bog.
Udkommer Mandag 20. august 2018

,
Et redskab til at vurdere og udvikle den pædagogiske kvalitet i fritidsinstitutioner, udarbejdet i samarbejde med Københavns Kommune.
Udkommer Onsdag 22. august 2018

En rejse ind i Generation Y og Z's verden. Bogen udforsker unges verden, fejrer deres kompetencer og ruster dem til et arbejdsmarked, der er i voldsom udvikling.
Udkommer Tirsdag 18. september 2018

,
Hjælp os med at få færdiggjort SPA, så testen kan komme ud og skabe værdi i praksis i arbejdet med børn og unge med vanskeligheder. Forventet udgivelse ultimo 2018.
Udkommer Mandag 31. december 2018

Alle kommende udgivelser

Kommende arrangementer

Forlagets arrangementer

Alle forlagets arrangementer

Øvrige arrangementer

Torsdag 20. september 2018 kl. 09:30 - kl. 15:30

Alle øvrige arrangementer

Gode ideer er velkomne

Har du en idé til en bog? Et manus eller en synopsis? Mangler der en bestemt bog på markedet? Eller har du forslag til bøger, der bør oversættes til dansk? Så hører vi gerne fra dig - skriv til os på info@dpf.dk.

    Vi ser frem til at høre fra dig.