“Stop støjen i dit hoved, så livets vidunderlige lyde kan høres.”
Vi kan bruge lang tid på at lede efter lykken, selvom verden omkring os er fuld af små mirakler. Vores hjerter og hoveder er så fulde af støj, at vi ikke altid kan høre lyden af livet og kærligheden – kaldet. Vi har brug for stilheden for at høre dette kald og besvare det.
Denne bog indeholder øvelser og forklarer, hvordan mindfulness kan hjælpe dig med at stoppe den indre støj – og finde ro.
Oversat fra engelsk af Rasmus Hastrup.
Fakta
- Udgivelsesår
- 2016
- ISBN (Bog)
- 978-87-7158-177-5
- ISBN (E-bog)
- 978-87-7158-178-2 (ePub)
- Antal sider
- 172
Om forfatteren
Citat fra bogen
“Den ægte mindfulness kræver ikke, at man mediterer siddende eller følger et sæt fastlagte retningslinjer. Det indebærer at se dybt i os selv og finde indre fred … når vi kan finde rum og ro indeni, udstråler vi uanstrengt fred og glæde.”
Anmeldelser
En bedre anbefaling af en bog med dette tema kan næppe gives.
Lars Harrekilde, Nyt Aspekt
Bogen er en god begynderguide om vigtigheden af at standse den mentale støj i hjernen.
