-
Mindfulness for begyndere
Lær at lægge mærke til dit indre liv og at forholde dig til dit liv, som det er her og nu.
150,00 kr.
-
Vanens magt
Journalist og Pulitzer-prisvinder Charles Duhigg dykker i denne bog ned i den seneste forskning om vaner og ser blandt andet på, hvordan vaner skabes og lagres i vores hjerner.
275,00 kr.
-
Dansen på deadline
Vi er mange, som har gjort os selv afhængige af deadline-stress for at nå vores mål. Denne bog giver en videnskabelig forklaring på, hvorfor vi udskyder vores opgaver, og hvad vi kan gøre for at ændre denne adfærd.
100,00 kr.
-
Lev med livets katastrofer
Revideret udgave af Jon Kabat-Zinns mindfulness-klassiker om at bruge kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom.
450,00 kr.
-
Myterne om lykke
Vores liv er styret af bestemte forestillinger om lykke og ulykke. Sonja Lyubomirsky giver i denne bog konkrete redskaber til at træffe sundere og mere velovervejede livsbeslutninger – uden om lykkemyterne.
100,00 kr.
-
Lykkefælden - miniudgave
Illustreret miniudgave af Russ Harris' internationale bestseller Lykkefælden.
230,00 kr.
-
Væk og borte. Clara og Oskar sørger
Sorg er at være meget ked af det i meget lang tid. Måske bliver man ved med at sørge lidt altid. I denne bog møder du Clara og Oskar, der sørger. Du hører om, hvordan de har det. Og du kan være med til at finde ud af, hvad der kan hjælpe dem. Næsten alle børn oplever sorg på et…
200,00 kr.
-
Kognitiv adfærdsterapi ved OCD
Manualen beskriver 12 sessioner i et gruppeforløb med kognitiv adfærdsterapi ved OCD (tvangslidelser med tvangstanker og/eller tvangshandlinger). I hver session gennemgås tema, instruktioner, øvelser og hjemmeopgaver, og der er arbejdsskemaer til klienterne. Ud over de 12 sessioner er der i manualen udførlig gennemgang af forsamtale, pårørendesession og opfølgende session efter tre måneder. Derudover indeholder manualen en kort teoretisk og forskningsmæssig…
250,00 kr.
-
Flow i hverdagen
Indenfor positiv psykologi bruges begrebet flow til at betegne en særlig mental tilstand, hvor vi fungerer optimalt og kan udvikle vores potentialer. Flow kan forekomme i mange forskellige sammenhænge. Ofte opleves flow som magiske øjeblikke, der kan opstå i mødet med andre mennesker, på idrætsbanen, i jobsammenhæng eller gennem kulturelle oplevelser.
300,00 kr.
-
For altid og aldrig mere. William og Anna sørger
Sorg er at være meget ked af det i meget lang tid. Måske bliver man ved med at sørge lidt altid.
200,00 kr.
-
Far, mor og skilsmissen
Når mor og far går fra hinanden, opstår en ny og ukendt livssituation for børnene.
350,00 kr.
-
Mindfulness for børn og unge
Interessen for at anvende mindfulness til børn og unge er stærkt stigende. Forskningsresultater peger på, at mindfulness kan styrke børn og unges jeg-opfattelse og impulskontrol og dermed deres eksekutive funktioner og evne til at rumme ubehag og stress. Mindfulness for børn og unge giver en bred introduktion til begrebet ‘mindfulness’, og hvordan mindfulness er blevet indarbejdet i den vestlige verdens…
300,00 kr.