Af Russ Harris

Når virkeligheden slår hårdt

Kom videre med ACT

Bog

-

+

330,00 kr.

I alt

330,00 kr.

264,00 kr. ekskl. moms

Læg i kurv

Et slag fra virkeligheden kan antage mange forskellige former: et dødsfald i den nærmeste familie, en alvorlig sygdom eller skade, et handicappet barn, en fallit, et forræderi, en skilsmisse eller en uforklarlig ulykke. Fælles for dem alle er, at de gør ondt! Og mange os er ikke særlig gode til at håndtere smerten.

Med udgangspunkt i den psykologiske behandlingsmetode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) beskriver den populære forfatter Russ Harris, hvordan vi, ved at fokusere på indre ressourcer og i højere grad bruge hjertet frem for hjernen, kan finde en vej ud af livets store kriser. Russ Harris har en unik evne til at formidle ACT på en klar og tilgængelig måde, og i bogen guides du igennem processerne skridt for skridt.

Oversat fra engelsk af Søren Søgaard.

Forord til den danske udgave af Ole Taggaard Nielsen.

Fakta

Udgivelsesår: 2012
ISBN (Bog): 978-87-7706-806-5
Antal sider: 256

Om forfatteren

Russ Harris

Russ Harris er læge, terapeut, foredragsholder og forfatter til en lang række bøger.

Læs mere

Citat fra bogens forord

Når virkeligheden slår hårdt er en særdeles anbefalelsesværdig selvhjælpsbog.

Psykolog Ole Taggaard Nielsen, ACT Klinikken

Anmeldelser

Russ Harris er formentlig en af de bedste formidlere inden for sit felt [...] Bogen er en fremragende selvhjælpsbog og kan med fordel desuden læses af behandlere.

Rikke Kjeldgaards, Psykolog Nyt

Dette er en god selvhjælpsbog og skrevet på en måde, så også personer uden nogen terapeutisk uddannelse eller baggrund sagtens vil kunne bruge den.

Psykolog Hannah Wang-Dantzer, PPR i Rudersdal

Relaterede varer

Af Lars J. Sørensen

Smertegrænsen

Chokerende oplevelser kan komme til at danne grundlag for livslange traumer og udvikle sig til psykisk sygdom. Bogen fokuserer på personlighedsforstyrrelsen borderline.

330,00 kr.

Af Russ Harris og Bev Aisbett

Lykkefælden - miniudgave

Illustreret miniudgave af Russ Harris' internationale bestseller Lykkefælden.

230,00 kr.

Af Rikke Høgsted

Med kærlig hilsen

Når man pga. sygdom eller alderdom befinder sig sidst i livet, kan det være godt og meningsfuldt at gøre sig tanker om livet og døden. Bogens fine illustrationer og stikord hjælper én til at reflektere over situationen, fortælle om ens liv og skrive, alt det der ligger én på sinde, når man gerne vil tage ordentlig afsked med livet og sine kære

200,00 kr.

Af Shahram Wessberg og Thomas Teglgaard

DAT i hverdagen

En bog om følelsesregulering: Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.

279,00 kr.

Af Anna Kåver

Bekymringer

Anna Kåver lægger op til selvrefleksion og viser, hvordan vi på en god måde kan forholde sig til vores sårbarhed og livets indbyggede usikkerhed.

250,00 kr.

Af Henrik Tingleff og Vibeke Lunding-Gregersen

Kort & godt om COMPASSION

Compassion er at være omsorgsfuld, nærværende og engageret i livet – også når det er hårdt. Det moderne liv sender hjernen på overarbejde. Bogens praktiske råd og enkle øvelser hjælper dig til at få mere compassion i hverdagen og dermed større tilfredshed i livet.

225,00 kr.

Af Tor Wennerberg

Selv og sammen

Tor Wennerberg udforsker i denne bog hvordan henholdsvis trygge og utrygge tilknytningserfaringer påvirker vores identitetsudvikling og vores måde at være på i relation til andre, fra tidlig barndom til voksenalderen.

350,00 kr.

Af Russ Harris

Lykkefælden - Stop kampen, lev livet

Russ Harris præsenterer i denne gennemreviderede og opdaterede udgave af LYKKEFÆLDEN – der er en bestseller i hele verden – hvordan du kan komme ud af lykkefælden og opleve større tilfredshed og mening i dit liv.

329,00 kr.