Hvem bestemmer i dit liv?
Det opmærksomme nærvær, vores evne til at være til stede i nuet, hjælper os til at forstå, hvordan vi kaperer information om omgivelserne, hvordan vi fortolker den, og hvordan vi reagerer på den. Når vi er opmærksomt nærværende i nuet, bliver vi mere bevidste om vores egen oplevelse af omverdenen og om, hvordan den påvirker os.
Bogen handler om opmærksomt nærvær – mindfulness. Læg mærke til det, der sker omkring dig uden at dømme eller vurdere. Mærk, hvordan det påvirker dit indre. Ved at optræne opmærksomt nærvær får du større selvindsigt, og hermed øger du din glæde og tilfredshed og din evne til at nå dine mål.
Oversat fra svensk af Vibeke Sandberg.
Bogen er tidligere udkommet med titlen Bevidst nærvær – Hvem er det, der bestemmer i dit liv?
Fakta
- Udgivelsesår
- 2007
- ISBN
- 978-87-7706-382-4
- Antal sider
- 140
Om forfatteren
