Af Mia Beck Lichtenstein

Besat af træning

Når sund motion bliver til skadelig afhængighed

  • Bog
    -
    1
    +
    170,00 kr.
I alt
170,00 kr.
136,00 kr. ekskl. moms

Denne bog er den første på dansk, der omhandler den overdrevne og ekstreme træningsiver, som i nogle tilfælde kan udvikle sig til en negativ afhængighedstilstand.

Træningsafhængighed er et nyt fænomen, og overraskende mange kan genkende symptomerne. For langt de fleste mennesker bliver træningen ved med at være et sundt og rart supplement i livet. For den afhængige ender træningen med at udgøre hele livet, og alt andet tilsidesættes.

Besat af træning beskriver i første del træningsafhængighedens symptomer, årsager og udbredelse samt sammenhængen med spiseforstyrrelser og moderne kropskultur. I bogens anden del, som handler om at finde træningsbalancen, bringes en række interviews med motionister, der har overtræning tæt inde på livet. De fortæller om både de positive gevinster ved træningen og om den sygelige magt, træningen har fået over deres liv. Bogen slutter af med anbefalinger og gode råd til både behandlere og pårørende samt råd til selvhjælp til den træningsafhængige.

Alle med interesse for ekstreme træningskulturer kan få glæde af at læse bogen. Den henvender sig til såvel de aktive selv som trænere, ledere og behandlere.

Forord af psykiater og lektor ved Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet Birgit Petersson.

Fakta

Udgivelsesår
2013
ISBN (Bog)
978-87-7706-851-5
Antal sider
176

Om forfatteren

Mia Beck Lichtenstein

Mia er autoriseret psykolog med ph.d. ved Klinisk Institut, Syddansk Universitet og specialuddannelse i spiseforstyrrelser. Mia er adjunkt ved Institut for Psykologi, Syddansk Universitet, hvor hun er pionerforsker inden for træningsafhængighedens psykologi.

Bogpræsentation

Hør forfatter Mia Beck Lichtensteins præsentation af bogen.

Anmeldercitater

Ros til Mia Lichtenstein for for at tage fat på emnet i en gennemført og professionel form.

Henrik Lund Jensen

[...] en vedkommende, spæn- dende og velskrevet bog der anbefales til trænere og sportsfolk . Hvis du er aktiv sportsudøver løber du en stor risiko for at opnå større selv- indsigt i dine motiver for at træne som du gør.

Ib Jensen, Cykelmotion

Relaterede varer