-
Bliv hel
Denne modige og rørende bog taler direkte til både behandlere og patienter. Begge parter indgår i den helende relation, som er omdrejningspunkt for bogen. Professor i medicin og mindfulness-ekspert Saki Santorelli viser her, hvordan man gennem mindfulness kan lære at værdsætte det enestående potentiale, der findes i den helende relation.
300,00 kr. -
Buddhas veje
Bogen redegør for det spirituelle og psykologiske grundlag for de nye behandlingsmetoder i "den tredje bølge". DVD'en indeholder en rejseskildring i Tibet og Nordindien, hvor spirituelle mestre forklarer buddhismen.
368,75 kr. -
Efter mindfulness
Tematiserer nogle af de udfordringer, der møder dig, som regelmæssigt praktiserer mindfulness og kommer med bud på, hvad bevidsthedens vaner og mønstre betyder for dybden af stilhed - og hvordan man kan arbejde med den viden.
300,00 kr. -
Fem gode minutter om aftenen
100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.
200,00 kr. -
Fem gode minutter på jobbet
100 mindfulnessøvelser, der kan hjælpe dig med at begrænse stress og yde dit bedste på jobbet.
200,00 kr. -
Fido og Fugls forunderlige rejse
Denne charmerende bog - flot illustreret af Pauline Drasbæk - lærer børn i alderen 3-10 år og de voksne omkring dem, hvordan man laver øvelser i børneyoga og mindfulness og bliver mere bevidst om sig selv, sin krop og verden omkring.
250,00 kr. -
Fokus på jobbet
Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde i arbejdslivet.
200,00 kr. -
Generation Præstation - slip presset
Generation Præstation er betegnelsen for de mange unge, der i dag suser af sted gennem skole og uddannelse – og livet – med øjnene stillet skarpt på den gode præstation. Det kunne også hedde Generation Pres, for kravene er tårnhøje, og tolerancen over for fejl og dårlig kampform er nærmest lig nul.
250,00 kr. -
Hvem bestemmer i dit liv?
Det opmærksomme nærvær, vores evne til at være til stede i nuet, hjælper os til at forstå, hvordan vi kaperer information om omgivelserne, hvordan vi fortolker den, og hvordan vi reagerer på den. Når vi er opmærksomt nærværende i nuet, bliver vi mere bevidste om vores egen oplevelse af omverdenen og om, hvordan den påvirker os.
150,00 kr. -
Hverdagens små mirakler
I denne bog beskriver Myla & Jon Kabat-Zinn i en nærværende og personlig stil, hvordan man kan integrere mindfulness i familielivet. Mindfulness kan hjælpe os som forældre til at opbygge en sund, nærværende og holdbar relation til vores børn, som er båret af kærlighed, nærhed og lydhørhed.
300,00 kr. -
Kunsten at kommunikere
I denne praktiske guide kortlægger den buddhistiske munk og læremester Thich Nhat Hanh, hvordan man lytter med mindfulness og lærer at give udtryk for sit mest autentiske selv.
200,00 kr. -
Lev med livets katastrofer
Revideret udgave af Jon Kabat-Zinns mindfulness-klassiker om at bruge kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom.
450,00 kr.