-
Tankens kraft
Grundig og inspirerende indføring i den kognitive terapi, dens metode, principper og anvendelse i praksis med mange illustrerende cases.
250,00 kr. -
Livskundskab og modstandskraft
Selvværd, livskvalitet og livsglæde kommer ikke af sig selv. Det kræver både livskundskab og psykisk modstandskraft. Begge dele kan læres ved personlig træning.
275,00 kr. -
Fem gode minutter om aftenen
100 mindfulness-øvelser, der på fem minutter hjælper dig med at slappe af, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten.
200,00 kr. -
Fem gode minutter på jobbet
100 mindfulnessøvelser, der kan hjælpe dig med at begrænse stress og yde dit bedste på jobbet.
200,00 kr. -
Slip vreden
Selvhjælpsbog om håndtering af vrede - baseret på behandlingsformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
200,00 kr. -
Vanens magt
Journalist og Pulitzer-prisvinder Charles Duhigg dykker i denne bog ned i den seneste forskning om vaner og ser blandt andet på, hvordan vaner skabes og lagres i vores hjerner.
200,00 kr. -
Familiefred med dine voksne børn
Denne bog sætter fokus på de problemer, der kan ligge til grund for konflikter og brud mellem forældre og deres voksne børn. Bogen byder på en række forældres fortællinger om, hvordan det er at miste kontakten til sit voksne barn - og måske også børnebørnene og giver gode råd til, hvordan man kan arbejde med at løse konflikterne og finde fred med situationen.
200,00 kr. -
De 1000 vigtigste spørgsmål
Hvad vil du gerne gøre? Hvordan vil du gerne være?
280,00 kr. -
DAT i hverdagen
Når man bliver bedre til at regulere sine følelser, bliver mange ting lettere i livet.
279,00 kr. -
Familiefred med dine forældre
Denne bog sætter problematiske forhold til forældre under lup. Denne bog er til dig, der har brudt med dine forældre eller føler dig fastlåst i en uløselig konflikt og skuffede forventninger. Her får du hjælp til at skabe fred - først og fremmest med dig selv men forhåbentlig også med dine forældre.
280,00 kr. -
Selvglad
Denne bog handler om at have en god og nærværende relation til sig selv er et vigtigt udgangspunkt for at kunne møde omverdenen og andre mennesker med nærvær og åbent sind. ... om at være menneske og finde hjem til sig selv
270,00 kr. -
Ud i vildmarken
I denne til tider dybt personlige historie opfordrer Brené Brown os til at bruge tid sammen med mennesker, der ikke er som os. At lytte og deltage i de svære samtaler, opsøge glæden og være nysgerrige i stedet for at låse os fast i forsvarsposition.
260,00 kr.