-
Socialangst hos børn og unge
Hvad er socialangst, og hvordan man hjælpe som forældre?
299,00 kr.
-
PUST UD!
Guide til unge i en stresset verden.
199,00 kr.
-
Lykkefælden - Stop kampen, lev livet
Russ Harris præsenterer i denne gennemreviderede og opdaterede udgave af LYKKEFÆLDEN – der er en bestseller i hele verden – hvordan du kan komme ud af lykkefælden og opleve større tilfredshed og mening i dit liv.
329,00 kr.
-
Kort & godt om GRUBLERI & BEKYMRING
Hvad er grubleri og bekymring egentlig? Hvorfor gør man det? Hvordan påvirker det humøret og hverdagen? Hvordan kan man ændre sine vaner?
225,00 kr.
-
Sæt grænser
At turde sætte grænser kræver en særlig form for mod, god evne til selvbeskyttelse og omsorg for sig selv.
300,00 kr.
-
Tilbage efter stress
Hvordan bør medarbejder og arbejdsplads reagere for at bremse stress og få den stressramte medarbejder ordentligt tilbage igen efter en stresssygemelding?
280,00 kr.
-
Kort & godt om UNGE & STRESS
Hvad er stress? Hvorfor bliver unge stressede? Hvad sker der i kroppen? Hvordan kan forældre, lærere og unge selv reducere og forebygge stress?
225,00 kr.
-
Bekymringer
Anna Kåver lægger op til selvrefleksion og viser, hvordan vi på en god måde kan forholde sig til vores sårbarhed og livets indbyggede usikkerhed.
250,00 kr.
-
Kort & godt om ANGST
Hvorfor får man angst, og hvilke typer angstlidelser findes der? Hvad sker der i kroppen, når man har angst? Hvordan behandler man bedst angst, og hvad kan man selv gøre?
225,00 kr.
-
Kort & godt om STRESS
Opdateret og revideret med den sidste nye viden og forskning om stress. 2. udgave indeholder desuden et nyt kapitel om at komme godt tilbage på arbejdet.
225,00 kr.
-
Skarpe tanker
Forstå din hjerne – og bliv skarpere til at lære nyt, huske og løse problemer.
280,00 kr.
-
Bliv hel
Denne modige og rørende bog taler direkte til både behandlere og patienter. Begge parter indgår i den helende relation, som er omdrejningspunkt for bogen. Professor i medicin og mindfulness-ekspert Saki Santorelli viser her, hvordan man gennem mindfulness kan lære at værdsætte det enestående potentiale, der findes i den helende relation.
300,00 kr.